В предыдущей статье были описаны 4 метода, но это ещё не конец!
Кто ещё не прочитал первую часть, то бегом читать!
Продолжаем!
1) Постарайтесь избавиться от употребления сахара.
После его минимализации висцеральный жир будет прощаться с вами! А также очистится кожа, будет уходить целлюлит! Избавляемся от одного продукта, а сколько пользы!
2) Вакуум.
Выпирает живот, смело делайте вакуум. Прежде всего именно он укрепляет мышцы пресса, чтобы брюхо не вываливалось!
Вакуум - это дыхательная техника для укрепления пресса. Подробней о её выполнении мы расскажем в следующей статье.
3) Не пропускайте завтрак!
Завтрак - это механизм, который запускает и вырабатывает энергию. Если не позавтракать, то организм переходит в режим голодовки и начинает запасать "лишок", оно нам надо? Он обязательно должен быть вкусным и полезным, а так же радовать Вас и заряжать энергией!
Примеры вкусных завтраков, Вы можете найти у нас на канале!
4) Сократить употребление соли.
Она задерживает выведение воды и токсинов из организма, так как она сильнейший концентрат.
Совет: Если вы используете в блюде магазинные продукты такие как сыр, сметана, крабовые палочки и т.д, то солить точно не стоит! Потому что в них уже есть соль, а мы хотим сократить её потребление!
Если Вам понравилось, то поддержите нас лайком и подпиской на канал. Впереди много всего интересного!