Все мы постепенно стареем, причем это относится как к каждому отдельному человеку, так и к населению мира в целом. С каждым годом увеличивается продолжительность жизни людей (например, по миру в целом с 1960 года она выросла на 3,5 года). Однако, в старении, вопреки всему, есть не только минусы, но и плюсы. В этой статье мы подготовили познавательную подборку фактов о старении, о которых стоит знать каждому.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить всё самое интересное :)
1. Ключ к долголетию лежит в образе жизни человека. Установлено, что лишь 30% характеристик, связанных со старением, зависит от генетики. Остальные 70% - от образа жизни.
2. С возрастом замедляется скорость дыхания, причем, интересно отметить, что женщины дышат чаще, чем мужчины.
3. В среднем к 60 годам человек начинает испытывать трудности с дыханием, 60% мужчин и 40% женщин в возрасте от 60 лет храпят во сне.
4. Старение никак не снижает творческих способностей. Например, Иммануил Кант опубликовал свои величайшие труды в возрасте от 60 до 80 лет.
5. Также никогда не поздно и начать успешный бизнес. Например, Харланд Сандерс (основатель KFC) открыл свой первый ресторан в возрасте 65 лет.
6. С возрастом организм значительно меньше потеет.
7. Установлено, что регулярные физические упражнения способны предотвратить развитие в старости болезни Альцгеймера и потерю памяти.
8. С возрастом люди просыпаются всё раньше, однако, при этом, качество сна улучшается.
9. Люди после 70 лет намного реже испытывают мигрень, чем молодые люди – всего 10% женщин и 5% мужчин.
10. Продолжение работать на пенсии значительно увеличивает продолжительность жизни. Наряду с наличием близких друзей и крепкого брака, это может быть важным фактором долголетия.
11. По мере старения человек «растёт вниз». Это вызвано тем, что со временем снижается расстояние между позвоночными дисками.
12. Пенсионеры со всем мире – как ни странно, самые активные избиратели. Дисциплинированность вкупе с большим количеством дает этой социальной группе преимущество при определении будущего страны, в которой они живут.