🍕🍫ПРОДУКТЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ЗАВИСИМОСТЬ🍫🍕
📌Новейшие исследования показали, что определенные продукты питания вызывают более сильную зависимость, чем другие. Так, ученые из Университета Колорадо провели масштабное изучение этого вопроса, исследовав воздействие 35 разных продуктов и блюд. В итоге был составлен список из 10 позиций, вызывающих наибольшую зависимость.
➡️В него вошли пицца, шоколад, чипсы, бисквиты, мороженое, жареная картошка, чизбургеры, газировка, пирожные и сыр. При этом сыр - единственный продукт в этом списке, не относящийся к высокопереработанным. 11-ую строчку в рейтинге занимает бекон, являющийся переработанным продуктом.
❓Что следует из этого списка?
👉Большая часть опасных продуктов питания содержит много жира и плохих углеводов, после употребления которых в крови подскакивают показатели сахара.
➡️С другой стороны, был составлен и рейтинг продуктов, вызывающих наименьшую зависимость. В первую десятку вошли огурцы, морковь, бобы (без соуса), яблоки, коричневый рис, брокколи, бананы, форель, кукуруза (без соли) и клубника.
☝️Желающие похудеть и контролировать свой вес люди могут сделать соответствующие для себя выводы из двух этих рейтингов.
Питайтесь правильно!
Понравилась статья и/или была полезной? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями!
