Проблема ломких и слоящихся ногтей знакома многим. Мы зачастую виним в проблемах с ногтями некачественный маникюр или лак для ногтей, даже не подозревая, что причина гораздо глубже. Итак, в чем же причина проблем с ногтями?
Обезвоживание
Ломкость ногтей часто возникает в результате обезвоживания. Во-первых, организм в целом страдает от нехватки воды, во-вторых, постоянный маникюр с покрытием может вызывать сухость ногтевой пластины. Не забывайте пить воду и выбирайте качественные покрытия для ногтей.
Нехватка витаминов группы В
Чем больше вам лет, тем выше риск развития дефицита витаминов группы В, один из признаков которого - ломкие и слоящиеся ногти. Употребляйте пищу, богатую витаминами группы В, а также добавки с биотином - он помогает витаминам работать в комплексе и делает ногти и волосы здоровыми и крепкими.
Заболевания щитовидной железы
Сухие ногти, которые часто ломаются, могут указывать на проблемы со щитовидной железой: гипотиреоз (нехватка гормонов щитовидной железы) или гипертиреоз (избыточная выработка гормонов). Особенно, если у вас к тому же есть такие симптомы, как постоянная усталость, нервозность и сухость кожи.
Анемия
Проблемы с состоянием ногтей могут быть вызваны низким уровнем гемоглобина в крови. Анемия может возникнуть из-за слишком обильных менструаций, беременности, нехватки в рационе продуктов, богатых железом, или хронических заболеваний. Прочитайте, как повысить уровень гемоглобина без лекарств и обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас серьезный дефицит железа.
Грибковая инфекция
Любые изменения ногтевой пластины - ее утолщение, искривление, изменение цвета и т.д. - могут сигнализировать о грибковой инфекции. При соблюдении правил гигиены и хорошем иммунитете риск заражения грибком ногтей невелик. Однако, если иммунитет понижен, а на коже около ногтей есть ранки и трещинки, риск возникновения грибковой инфекции возрастает. При подозрении на грибок сразу же обратитесь к дерматологу - сам по себе он не пройдет, а заболевание в запущенной стадии лечить гораздо сложнее.