Здоровье вашей матери может быть показателем вашего собственного будущего здоровья - мы расскажем что вы можете с этим сделать.
Слабый скелет
Генетика играет большую роль в состоянии здоровья, поэтому, глядя на здоровье вашей мамы, вы можете понять, что может произойти. Особенно это касается осложнений, которые поражают женщин больше, чем мужчин, такие как остеопороз, ослабление костей. Остеопороз затрагивает 25 процентов женщин старше 65 лет, но только шесть процентов мужчин—и недавние исследования обнаружили генетические варианты, предрасполагающие некоторых людей к этому заболеванию. Есть веские доказательства повышенного риска остеопороза, если у вашей матери он тоже был. Во многом это связано с унаследованной структурой тела, имеющей более низкую массу тела-менее 58 кг у взрослых или ИМТ менее 22. Еще один фактор риска - это просто наличие у родителей (мамы или папы) перелома бедра. Для того чтобы смягчить эти эффекты, убедитесь что вы получаете достаточно кальция и витамина D.
Морщины
Посмотрите на лицо своей мамы. Исследование показывает что мужская и женская кожа стареет по-разному из-за разных гормонов. Способность вашей матери расщеплять коллаген и возраст, когда он начал разрушаться—возраст, когда у нее появились морщины—передаются вам, а также характер распада коллагена: сначала у нее появились морщины вокруг глаз или более глубокие линии вокруг рта?. Глядя на ее фотографии, вы понимаете, как бороться с процессом старения. Ежедневный солнцезащитный крем и антивозрастная сыворотка с ретинолом, витамином С, ферулевой кислотой и витамином Е борятся с этими генетическими эффектами. Кроме того, тип вашей кожи, передающийся от матери и отца, может повлиять на вероятность повреждения солнцем и рака кожи. Наиболее подвержены риску люди со светлой кожей.
Психическое здоровье
Депрессия диагностируется у женщин в два раза чаще, чем у мужчин, возможно, в результате гормональных колебаний и реакции женщин на травмы и стресс. Один важный аспект в гендерных исследованиях показывает, что у женщин более хроническое течение депрессии, чем у мужчин. Это означает, что женщины испытывают депрессию чаще и дольше, чем мужчины. Кроме того, эксперты Гарвардской медицинской школы отмечают, что определенные генетические мутации, связанные с депрессией, происходят только у женщин. Поэтому, если у вашей матери бывали депрессии, вам тоже стоит остерегаться этого.
Проблемы с глазами
Женщины чаще страдают глаукомой, а также чаще страдают от нарушений зрения или слепотой. Благодаря менопаузе у женщин также чаще возникает синдром сухого глаза, который часто возникает при глаукоме. Кроме того, глаукома наследственна, поэтому, если у вашей мамы (или папы) она есть, обязательно сообщите об этом своему офтальмологу и регулярно проверяйте глаза. У вас повышенный риск развития глаукомы или дегенерации желтого пятна, если это было у вашей матери. Как и во всем остальном, есть и другие факторы, которые также способствуют этому. Рекомендуется также избегать курения, чтобы уменьшить риск.