Для этого диетического шашлычка нам понадобится: На 2 порции (1 порция ≈ 125 ккал) · 1 груша · 1 банан · Четвертинка ананаса · 1 чайная ложка лимонного сока · 2 чайные ложки жидкого меда Очищаем грушу от семян и кожицы, нарезаем кубиками и сбрызгиваем лимонным соком. Дальше нам понадобится ананас порезанный крупными кубиками и банан - кружочками ( 1 см.). Нанизываем фрукты на шпажки и смазываем медом. Осталось только запечь шашлычки в духовке. Можно обжарить и на гриле. Ждем пока появится румяная корочка - блюдо готово! Bon appétit !
Для этого диетического шашлычка нам понадобится:
На 2 порции (1 порция ≈ 125 ккал)
· 1 груша
· 1 банан
· Четвертинка ананаса
· 1 чайная ложка лимонного сока
· 2 чайные ложки жидкого меда
Очищаем грушу от семян и кожицы, нарезаем кубиками и сбрызгиваем лимонным соком. Дальше нам понадобится ананас порезанный крупными кубиками и банан - кружочками ( 1 см.). Нанизываем фрукты на шпажки и смазываем медом. Осталось только запечь шашлычки в духовке. Можно обжарить и на гриле. Ждем пока появится румяная корочка - блюдо готово!
Bon appétit !