У всех людей есть заветные мечты, но не все умеют воплотить их в жизнь. Проблема в нехватке времени? Слабая сила воли? Недостаточная подготовка? Неподходящий момент? На самом деле источником человеческого бездействия является отсутствие мотивации. Желать и сделать – разные вещи. Желать можно и лежа на диване, а встать, пойти и сделать – куда более сложный процесс. Да и вдруг не получится?!
Как же найти мотивацию, чтобы превратить мечты в реальность?
На самом деле сделать это несложно. Нужно всего лишь определиться с результатом, которого хочется достичь, поставить перед собой реальные цели для достижения этой мечты и иди к ней маленькими шажками.
Интереснее, веселее, да и легче будет добиться задуманной цели в сотрудничестве с людьми близкими вам по духу. Важно, чтобы у каждого единомышленника был побуждающий фактор, который сделает это сотрудничество плодотворным.
Вот одна показательно-поучительная история из жизни. В одну организацию на работу устроился мужчина очень большой комплекции. Вес его составлял более 100кг. Конечно, полных и весьма крупных женщин в данной организации оказалось также немало. И именно таким крупным женщинам он и предложил худеть вместе. Он придумал следующую схему, чтобы был стимул худеть: каждый понедельник все худеющие должны были собираться в его кабинете для взвешивания, и, кто окажется, что похудел за неделю больше всех, тот забирает деньги остальных участников сделки (ставки были по 100 руб.). Выходить из спора было нельзя в течение полугода (исключение, если сотрудник увольнялся). Фактом остается то, что этот мужчина умудрялся каждую неделю худеть больше всех. Как же ему это удавалось? Все очень просто! Ведь мотивацией у него было – не похудеть, а именно заработать денег!
Так как же правильно ставить цели?
Простого «хочу» на самом деле мало. Желание и цель – разные понятия. Желание может быть абстрактным, а потому не исполнимым. Можно желать и Луну с неба. Цель же всегда конкретна. Для ее достижения нужны конкретные шаги – задачи.
Добиться желаемой цели бывает очень трудно. Все неудачи оборачиваются обвинением в адрес судьбы, врагов, но только не самого себя. Это может привести к провалу, снижению внутренней мотивации, причинам неудач в будущем.
Психологи советуют:
1.Прописать свою цель и задачи по ее осуществлению на бумаге, чтобы они обрели форму. Например, цель – купить машину. Задачи: откладывать каждый месяц по 10 тысяч на машину, сократить расходы на одежду и еду на 10%, найти подработку и т. п.
2.Формулировать свои цели максимально точно. Никакой абстрактности! Писать нужно так, чтоб было понятно всем, чего в действительности хочется. Например, не стоит писать фразу, наподобие: «Я бы хотел получать высокую зарплату», нужно писать конкретно: «Я буду получать зарплату в размере 80 тысяч».
3.Визуализировать свои цели. Прорисовать, создать образ в голове, как будет реализована цель. Визуализировать цели можно и на бумаге. Попробуйте прорисовать свою цель, задачи. Не важно, какой вы художник, важно увидеть эту цель, закрепить ее в своей голове, увидеть, что вам потребуется для достижения этой цели, как вы будете ее реализовывать. Чем больше нюансов вы укажете, тем больше шансов, что еще до начала реализации цели, вы увидите возможные ошибки в постановке задач или сможете найти другие, более легкие подходы для осуществления цели.
4.Ставить четкие временные рамки. Не писать в словосочетаниях слова «в будущем», «когда-нибудь», «возможно в скором времени», а использовать такие, как «через неделю», «в следующем месяце», «через пять лет» и т.п. Например: «Через пять лет я стану дипломированным специалистом в области психиатрии», «В следующем месяце я приобрету для дома стиральную машину марки Electrolux».
5.Переходить сразу к конкретным действиям. Только от них зависит, как быстро будет достигнут результат. Начинать нужно практически сразу, а не откладывать на завтра то, что можно сделать уже сегодня. Почему так многим не удается похудеть или бросить курить? Плохая мотивация? Нет. Просто многие откладывают это «до понедельника». «Сегодня я наемся, а с понедельника сяду на диету» или «Сейчас докурю пачку сигарет до конца и брошу курить». Знакомо? Действуйте прямо сейчас, не ждите понедельников, новых периодов жизни! Иначе ваши цели никогда не смогут воплотиться в жизнь.
6.Найти единомышленников или хотя бы тех, кто сможет поддержать в реализации цели. Очень важно, чтобы была поддержка людей. Печально, когда вы пытаетесь что-то сделать, а находятся «доброжелатели», которые вносят долю сомнения в ваши планы. Тогда и реализация вашей цели может встать под угрозу. Не привлекайте таких сомневающихся людей к помощи. Найдите тех, кто поддержит даже в самую трудную минуту, когда будет казаться, что миссия невыполнима, тех, кто уверит вас в том, что у вас все получится.
Не позволяйте малейшим сомнениям омрачить планы. Любое колебание: «А вдруг у меня не получится?», «А зачем мне это надо?», может привести к краху мечты. Уверенность и решительность – вот ключи, которые позволяют открыть многие двери.
Ставьте пальчик вверх, если понравилось!
Подписывайтесь, если статьи на канале полезны!
БлагоДАРю!