Продолжаем разговаривать о таком важном мужском гормоне как тестостерон. Я страдал от его дефицита, поэтому постоянно делюсь методами консервативного повышения уровня тестостерона в крови.
Сегодня обратим внимание на напитки, которые помогут согнать вес, улучшить состояние кожи, нормализовать работу кишечника, а самое главное - повысить тестостерон.
1. Свежевыжатые соки
Тыквенный сок - тыква богата цинком, который важен для синтеза тестостерона и способствует его повышению;
Сок из сельдерея - сельдерей на вкус конечно так себе, но если добавить яблочный сок, будет в самый раз. Повышает либидо и улучшает мужское здоровье;
Арбузный сок - пока лето за окном, бегом за арбузами, они разгоняют кровь по всему организму, а это очень важно для синтеза тестостерона.
2. Зеленый чай
Зелёный чай известен в Китае как средство для борьбы с импотенцией. Зелёный чай улучшает работу нервной системы, укрепляет иммунитет, богат фитонцидами (убивают рост бактерий), что в совокупности улучшает общее состояние здоровья, а значит, и мужское в том числе.
Лайфхак: добавив мелко нарезанный корень имбиря в чай, вы добавите ещё стопку полезных веществ. Имбирь повысит уровень тестостерона, улучшит потенцию и ускорит обмен веществ.
Если эти напитки окажут полезное воздействие на ваше здоровье - поддержите мой канал подпиской, ставьте лайк и делитесь статьей в соцсетях.