После 30-ти обменные процессы в женском организме замедляются. Борьба с лишними килограммами превращается в войну с ветряными мельницами: чтобы ты не делала, а вес всё равно возвращается. Есть ли шанс раз и навсегда похудеть, когда тебе ЗА?
Ани Лорак: 39 лет, 162 см и 47 кг
Толстушкой Ани Лорак назвать никогда язык не поворачивался. Однако и для стройных красавиц беременность и роды порой не проходят бесследно. Родив в 33 года (2011 год) дочь, певица активно занялась фигурой.
Сегодня при росте 162 см артистка весит всего 47 кг. А ведь за время беременности Лорак набрала более 15 кг.
Секрет Ани - много спортивного зала с индивидуальным комплексом тренировок, никаких перекусов после 18:00, дробное питание без вредностей. Секрета из любимых упражнений Ани не делает, активно делясь им в официальном инстаграм.
Борьба с лишним весом не было молниеносной, но к 2013 году стало понятно, что усилия дали результат. Кстати, в августе 2013 года в рамках pr-поддержки концерта в Кремлевском дворце артистка презентовала официальную страницу в инстаграм.
Ирина Пегова: 40, 155 см и 63 кг
В июне 2018 Ирине исполнилось 40. Многие помнят звезду с аппетитными формами по ярким ролям в фильмах "СуперБобровы", "Экипаж", "Рая знает", "Подруга особого назначения", "Зоя" и др.
Ирина неоднократно пыталась похудеть, но достижения носили кратковременный характер - при росте 155 см она в разное время весила от 70 до 80 кг, имела пятый размер груди и объем бедер 100 см. И лишь после развода с мужем в 2011 году актриса решила не отступать и закрепить желаемый результат.
К делу Ирина подошла обстоятельно, внимательно изучив сотни источников, и пришла к выводу, что в её случае самыми действенными станут низкокалорийная диета, регулярные физические нагрузки (бег по утрам) и позитивный настрой. Впрочем, последнего Ирине всегда было не занимать. Итак, перво-наперво героиня отказалась от кофе, крепкого чая, острой, жирной и соленой пищи, сладкого и мучного.
Вес в 63 килограмма открыл для актрисы новые возможности. Однако мечта о 55 кг скорей всего так и останется мечтой.
Светлана Пермякова: 46, 165 см и 78 кг
В 2018-м звезде "Интернов" - 46. И если Ани худела после родов, то Светлана взялась за себя ради беременности. В июле 2012 года на свет появилась долгожданная Варвара. Безусловно, за время беременности потерянные килограммы быстро вернулись, но исполнение самого заветного желания придало Светлане сил для нового этапа борьбы. Для многих стало шоком, когда в 2017 году актриса появилась на публике, оставив дома 10 лишних кило.
Актриса не скрывает, что худела под контролем врача-диетолога. Имея на старте 94 кг при росте 165 сантиметров, актриса за три месяца достигла отметки в 78, скинув 16 кг. Это стало максимальным достижением Светланы в борьбе с лишними килограммами. Сейчас Светлана радует себя различными обертываниями, ручным массажем и душем Шарко.
Сейчас вес потихоньку возвращается. Светлана уже не с таким энтузиазмом выкладывает в инстаграм новые снимки.
Пример любимых звёзд доказывает - похудеть можно в любом возрасте. Главное, иметь для этого сильную мотивацию. И такой мотивацией может стать в том числе и возраст.
О других примерах эффектного похудения в наших следующих статьях.