ОДНОКЛАССНИКИ! ВКОНТАКТЕ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Однолетнее растение шпинат приобрело в наше время большую популярность. О пользе и вреде этого растения мы с вами поговорим.
Шпинат скороспелая зелень. При высадке его в грунт вы сможете увидеть дружные всходы на 5-7 день (при регулярном поливе). Растение имеет вытянутые листочки округлой формы, напоминающие щавель.
У шпината очень своеобразный вкус, попробовав его один раз, вы с легкостью узнаете его потом. Благодаря тому, что у шпината появляются быстро всходы, его можно высаживать на протяжении всего сезона, чтобы получать молодую зелень.
Применяют шпинат широко в кулинарии. Используют для приготовления салатов, начинки пирогов, первых и вторых блюд. Сок шпината применяют во многих диетах.
Шпинат очень богат витаминами и разными микроэлементами. Это единственная зелень, которая сохраняет все полезные элементы при термической обработке.
Шпинат широко применяют в народной медицине. При неврозах, анемии, диабете шпинат просто незаменим. Если у вас ухудшается зрение, вам поможет употребление сока шпината.
Для повышения потенции шпинат придет на помощь. Надо нормализовать менструальный цикл и снизить раздражительность при ПМС, шпинат выручит и здесь.
Хотите похудеть, включите в рацион зелень шпината. Будет сытно и полезно.
Зелень шпината имеет и противопоказания. Не желательно употреблять шпинат людям, имеющих подагру и склонность к образованию камней в почках.