Для чего нужно знать свой тип темперамента?
Прежде всего, для того, чтобы сделать свою жизнь более комфортной, подстраивая ее под свои личностные особенности. Будет легче найти работу, которая Вас устроит, и Вы сможете общаться с людьми так, как Вам удобно.
Как определить какой у Вас тип темперамента?
Есть хорошая методика - Личностный опросник Г.Айзенка (Тест на темперамент EPI), и, как говорится, интернет Вам в помощь. Есть много сайтов, где можно пройти этот тест, в том числе и онлайн. Но я могу предложить Вам вариант для ленивых, просто прочесть эту статью до конца (сферы проявления темперамента и характеристики можно пропустить) и понаблюдать за собой, если Вы еще не узнали, свой тип темперамента.
Для начала нужно раскрою три основные сферы, в которых проявляется темперамент:
· Общая активность
· Двигательная сфера
· Эмоциональность
Общая активность - это то, насколько человек интенсивно взаимодействует с окружающей средой - природной и социальной. Поясню, бывают люди пассивные, бывают активные, встречаются и средние варианты, расположенные между этими двумя полюсами.
Двигательная сфера включает в себя такие качества, как быстрота и медлительность в движениях, темп речи, говорливость и молчаливость.
Эмоциональность выражается в том, насколько быстро меняются эмоциональное состояния, и насколько восприимчив человек к эмоциональным воздействиям.
Также рассмотрим основные свойства темперамента:
· Экстраверсия-интроверсия
· Темп протекания реакций
· Реактивность
· Активность
· Пластичность и ригидность
· Эмоциональная возбудимость
Экстраверсия-интроверсия - характеристики темперамента, определяющие зависимость деятельности человека от внешних впечатлений (экстраверт) и внутренних психических состояний (интроверт) (К.Юнг).
Темп протекания реакций характеризует то, насколько быстро протекают психические процессы у человека (темп речи, быстрота ума).
Реактивность - автоматические реакции защиты на раздражители и ориентировки в ситуации (на обидное слово, резкий тон).
Активность - то, насколько выражен у человека энергетический потенциал, с помощью которого он решает проблемы и добивает цели.
Пластичность и ригидность свидетельствуют о том, насколько быстро и гибко человек приспосабливается к воздействиям (пластичность) и насколько он пассивен (ригидность).
Эмоциональная возбудимость показывает порог воздействия, которое нужно оказать для возникновения у человека эмоциональной реакции.
Теперь перейдем непосредственно к типам темперамента.
Если Вы немного медлительный, не особо эмоциональный человек, у которого чаще всего одно и то же настроение и устойчивые стремления в жизни, Вы скорее всего - флегматик. Не стоит отчаиваться и видеть только негативные моменты, хорошее в этом типе тоже есть - это упорство, настойчивость и внутреннее спокойствие. Вам легче, чем другим сохранить самообладание в трудных ситуациях, а в работе Вы очень производительны и старательны, что касается эмоций, над этим можно работать.
Характеристики, присущие флегматикам: интровертированность, низкий темп протекания реакций, низкая реактивность, высокая активность, ригидность, низкая эмоциональная возбудимость.
Холерик - быстрый, страстный, но неуравновешенный человек с быстро меняющимся настроением, ярким проявлением эмоций, от которых он быстро истощается. Если Вы относитесь к такому типу, то тоже не надо расстраиваться, ведь только люди с холерическим темпераментом могут быстро принимать решения, а если еще и скорректировать свой темперамент и добавить осознанности в действия, то плоды этих решений будут приносить только радость в будущем.
Характеристики, присущие холерикам: экстравертированность, высокий темп протекания реакций, высокая реактивность, высокая активность, пластичность, высокая эмоциональная возбудимость.
Если Вы - горячий, живой, подвижный и веселый человек, быстро реагирующий на все происходящее вокруг, скорее всего Вы - сангвиник. Яркой чертой сангвиников является то, что они часто теряют интерес к своей деятельности и их интересы неустойчивы, но, если работать над своим темпераментом, можно добиться больших высот, ведь только такие подвижные люди легко мирятся со своим неудачами и дальше уверенно идут вперед.
Характеристики, присущие сангвиникам: экстравертированность, высокий темп протекания реакций, высокая реактивность, высокая активность, пластичность, высокая эмоциональная возбудимость.
Меланхолик - ранимый человек, постоянно переживает из-за различных событий, происходящих с ним, ему сложно держать свои эмоции под контролем. Если Вы относитесь к такому типу, то это тоже не повод для грусти, сколько среди меланхоликов было писателей и поэтов, сколько гениальных музыкантов... Никто не способен так ярко испытывать эмоции и чувства, как эти впечатлительные люди, и так красиво описывать их в своих произведениях... И если сделать этот тип темперамента более комфортным, можно развить в себе таланты к писательству или к музыке.
Характеристики, присущие меланхоликам: интровертированность, низкий темп протекания реакций, низкая реактивность, низкая активность, ригидность, высокая эмоциональная возбудимость.