Сахарный диабет – заболевание, характеризующееся стойким повышением уровня сахара в крови. Миллионы людей живут с «миной замедленного действия» внутри себя, даже не подозревая, что их организм нуждается в срочной помощи.
Сахарный диабет не поддается лечению и часто является причиной серьезных осложнений. Поэтому каждый человек должен знать начальные симптомы, факторы риска и меры профилактики опасного недуга.
1. Факторы риска развития диабета
Причин возникновения сахарного диабета – множество. Но есть ряд ключевых факторов, которые существенно повышают риски. Это наследственная история; лишний вес; травма поджелудочной железы; имеющиеся заболевания: ревматоидный артрит, высокое артериальное давление; вредные привычки: алкоголизм, курение и возраст. Так, каждые 10 лет риск развития сахарного диабета увеличивается в 2 раза.
Бытует мнение, что диабет – удел любителей сладкого. На самом деле это только часть истины. Толчком для сахарного диабета служит лишний вес. А вот виновником, действительно, являются сладости и выпечка.
2. Симптомы диабета
Симптомы диабета могут включать повышенную жажду, частое мочеиспускание, размытое зрение, чувство слабости и усталости, сухость во рту, онемение и покалывание в руках и ногах.
Но тут есть одно «НО»: на ранних стадиях диабет явно не проявляется. Поэтому, если вы наблюдаете у себя хотя бы один из симптомов или находитесь в зоне риска (см. факторы выше) – пройдите тестирование.
По статистике 25% людей, страдающих диабетом не знают о своем заболевании. Они ведут обычную жизнь в то время, пока диабет разрушает их организм.
3. Тесты на диабет
Существует несколько способов проверить свое состояние . Самый надежный способ – обратиться к врачу и пройти исследование на толерантность к глюкозе. Этот тест позволяет выявить даже скрытый диабет.
В домашних условиях определить, начинает развиваться диабет или нет, можно при помощи глюкометра, тест-полосок для мочи или специального комплекта А1С.
Если повышение показателей произошло однажды, то можно не волноваться. Если же повторные измерения подтверждают высокий уровень глюкозы, следует принять меры.
Когда диагностируется диабет, повреждения органов уже налицо и предотвратить это невозможно. Поэтому необходимо своевременное распознавание этого состояния.
4. Разница между диабетом 1 типа и 2 типа
Существует два основных типа диабета. При сахарном диабете 1 типа клетки поджелудочной железы вырабатывают недостаточно или вообще не вырабатывают инсулин. Этот тип часто проявляется у молодых людей: как правило, большинству из них нет тридцати лет. Сахарным диабетом 1 типа страдают примерно 10-15% от всего количества больных диабетом.
От диабета 1 типа полностью излечиться практически невозможно. Для поддержания организма требуются инъекции инсулина.
При сахарном диабете 2 типа, или инсулинонезависимом, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но клетки организма перестают на него реагировать, что ведет к возрастанию в крови уровня глюкозы Этой формой болезни страдают примерно 80-90% больных диабетом.
5. Что такое предиабет?
Предиабет - это состояние, которое занимает промежуточное положение между диабетом и здоровой работой организма. Если не предпринимать никаких мер, то скорее всего, в течение пяти лет разовьется сахарный диабет, чаще всего 2 тип.
Однако предиабет поддается коррекции. Как минимум необходимо изменить образ жизни и ограничить нездоровые привычки. И тогда, возможно, удастся избежать более серьезных патологий.
6. Потенциальные осложнения диабета
Диабет может иметь серьезные осложнения, если его не лечить. Это сердечно-сосудистые заболевания, нарушение зрения, полинейропатии с потерей температурно-болевой чувствительности, повреждение почек, диабетическая стопа, кожные заболевания, нарушение слуха, депрессия и болезнь Альцгеймера.
Чем дольше у вас диабет, и чем меньше вы контролируете свой уровень сахара в крови, тем больше риск осложнений.
7. Лечение диабета
От диабета нет лекарства. Но есть ряд методов, позволяющих контролировать уровень сахара в крови и, таким образом, уменьшать риск осложнений. К ним относятся: медикаментозная компенсация углеводного обмена, нормализация массы тела, обучение пациента особому образу жизни: правильное питание и постоянная диагностика уровня глюкозы в крови при помощи глюкометров.
8. Управление диабетом
Люди, которым был поставлен диагноз «диабет» должны выработать для себя строгий ежедневный режим тестирования уровней глюкозы и/или введения инсулина. При этом сложность заключается в том, что все строго индивидуально Нет единой стратегии в том, как часто измерять сахар и принимать лекарства.
Сфокусируйте внимание правильном питании и поддержании нормального веса. Не забывайте, что физические нагрузки помогают организму более эффективно использовать инсулин.
9. Профилактика диабета
Некоторые факторы риска диабета находятся вне вашего контроля, например, наследственность или возраст. Другие – курение, употребление алкоголя, избыточный вес и недостаточная физическая активность – могут быть исправлены. Так что, сахарного диабета вы можете избежать.
10. Жизнь с диабетом
Жизнь с диабетом не так сложна, как кажется на первый взгляд. Пациенты с выявленным сахарным диабетом ставятся на учет врача-эндокринолога. Организация правильного образа жизни, питания, лечения позволяют человеку чувствовать себя удовлетворительно долгие годы.