В настоящие время об осознанности написано огромное количество книг, снято множество видео, интернет пестрит различными поучениями и рекомендациями, которые предлагают пытливому обывателю трансформировать и расширить своё сознание, осознать свою сущность и реализовать свой духовный потенциал.
Насколько действенны эти методики и какой результат они дают, мне сложно судить. Большую роль в этом играет субъект изучающий данный аспект своего существа и его цели на пути познания.
В этой статье, я хочу поделится упражнением, которое несколько лет назад расширило моё сознание, перевернуло представление об окружающем меня Мире и Вселенной, дало мощный импульс к изучению сознания, его уровней и особенности проекции на материальный Мир.
И так, если Вы готовы, начинаем:
Примите удобное положение и расслабьтесь.
Сделайте глубокий вдох через нос и глубокий выдох через рот.
Представьте и ощутите, как ваши лёгкие наполняются кислородом.
Сконцентрируйтесь на дыхании и продолжайте процесс в вышеприведённой последовательности визуализируя его.
Затем поочерёдно представляйте части вашего.
Прочувствуйте точки соприкосновения вашего тела и поверхности на котором, оно находится.
Теперь представьте перед собой прозрачный сосуд.
Обратите внимание на то, насколько чист и прозрачен этот сосуд, сквозь него можно увидеть всё, то чем Вы собираетесь его наполнить.
Посмотрите, как сосуд наполняет тёплый золотистый свет, он медленно и переливается и излучает приятное тепло и любовь.
Сейчас поместите в этот сосуд своё имя, и всё то что связано с ним, всё то что оно значит для Вас. Почувствуйте, как оно растворяется в золотистом свете внутри сосуда.
Теперь положите в этот сосуд свою одежду, всё то что на Вас одето сейчас, и то что есть в Вашем гардеробе, поместите в него Вашу причёску, всю Вашу внешность.
Подумайте о том, что даёт информацию окружающим о Вас, всё что имеет значение для них, всё это растворяется в приятном золотистом свете, внутри сосуда.
Положите в сосуд смартфон,компьютер,все свои вещи, всю мебель, квартиру, дом.
Поместите в сосуд все свои проблемы и обязанности, ожидания и страхи, мечты и надежды, цели и желания, работу и личную жизнь, политические и религиозные взгляды, все свои верования и предубеждения, стереотипы и суждения, характер, всю свою личность.
Положите туда всё, что осталось, каждый предмет, каждое чувство и действо. Теперь всё это находится в сосуде растворённое в прекрасном золотистом свете.
Сейчас, посмотрите на свою жизнь, положите туда всё, что вы хотите забыть, все свои мысли, своё тело. Всё сливается и растворяется в мягком золотистом свете.
И теперь Вы осознаёте, что в сосуде не находится Ваше истинное Я! Ваше Я смотрит и видит сосуд со стороны! Вы сами создали то, что находится сейчас в сосуде. Но Вашего Я в нём нет! Вы смотрите на всё происходящее в сосуде извне! Вы тот, кто обладает безусловным правом выбора, Вы тот, кто всё решает!
Направьте поток благодарности сосуду и его содержимому. Осознайте, что можете изменить как сам сосуд, так и то, что находится внутри.
Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, откройте глаза.
Данное упражнение поможет расширить границы Вашего восприятия и осознать себя, как многомерную сущность реализующую свой неограниченный творческий потенциал. Ну а своими результатами Вы можете поделиться написав мне в VK.
Если Вам понравилась статья и упражнение, Вы можете поддержать мой канал поставив 👍, подписаться и поделиться прочитанным в социальных сетях.
Автор: Дима Балычев
Так же Вам будет интересно:
Как стать богатым. Притча
Пять положительных убеждений, которые всегда помогут и придадут сил!
Как воспитать в себе чувство свободы
Как победить стресс