Многие из нас стремятся к осознанности. Я открыл и использую в своей жизни такой инструмент. Периодически в течение дня я задаю себе вопрос: Что я сейчас делаю? Для чего я это делаю? О чём я сейчас думал и для чего я это думал? Классная практика, позволяющая помнить о своих целях и жить более осознанно. Например. Что я делаю в данный момент? Я пишу пост в телеграм. Для чего я это делаю? Я оттачиваю свои навыки в постинге и приношу пользу людям, которые меня читают(мне хочется так думать), также я развиваю свой канал. В будущем я планирую создать полноценный блог и навыки ведения канала, а также аудитория будут мне очень кстати. Блог я планирую создать как дополнительный источник дохода и полезной информации для себя и других людей. Это соотносится с моей главной целью и это хорошо. О чём я сейчас думаю? Я думаю о посте и делаю это для того, чтобы он получился как можно лучше. Это тоже отлично.
Эти вопросы можно задавать себе абсолютно в любое время и ответы на них могут дать очень многое. Ещё пример. Что я сейчас делаю? Я иду на рынок. Для чего я это делаю? Я собираюсь купить полезных продуктов, которые сделают моё тело сытым и здоровым. Это тоже вяжется с моей главной целью. Как вспоминать об этом в течение дня? Можно ставить напоминалки на телефон, можно "заякориться" на какой-то предмет, например, часы на руке: когда в моё поле зрения попадают мои часы, я задаю себе вопрос. У меня получается задавать себе эти вопросы примерно каждый час-полтора и последнее время я доволен ответами. Мои действия ведут меня к моей главной цели, которую я себе установил. Если у вас нет главной цели – обязательно создайте её. Это непростой творческий процесс, который займёт определённое время. Жить без цели – абсурдно. Раньше я жил без цели и больше не буду. Но это тема другого поста.
Главное не врите себе, когда отвечаете на вопрос: Для чего я это делаю. Ведь в принципе любое действие можно «извернуть» как полезное. Например. Что я сейчас делаю? Я лежу и смотрю телек. Для чего я это делаю? Я даю отдых своему телу и мозгу, потому что они устали. Это не совсем точный ответ. Скорее всего, вы лежите просто так, потому что привыкли лежать после работы, и телек также включен по привычке. А можно почитать полезную книгу, или помедитировать. Это даст более лучший отдых, и принесёт новые мысли и знания. Будьте честны с собой, ведь вы самый важный для себя человек, помните об этом.
Задавайте себе вопросы и будьте осознанными по жизни.
Больше статей на телеграм канале @compasTG Компас