Третья часть серии экспресс-рекомендаций для коррекции фигуры.
Вторая часть⟵ ⟶ Четвертая часть
Добрый день
Слышали про фразу: "Ты - то что ты ешь"?
Это же полная чушь. Ты - то что ты делаешь, то о чем ты думаешь , и то как ты выглядишь!
Из-за последнего кстати большинство девушек так сильно заморачиваются. Уж очень нам хочется выглядеть "Лучше всех", а соперниц, блин, так много, что это "Лучше всех" не наступает никогда.
Ладно что то я о грустном, мы же о еде говорим.
Итак на сегодняшний момент Вы выпиваете стакан воды перед каждым приемом пищи + у Вас правильный сбалансированный завтрак.. Если все это так, то Вы просто умница! Тогда будьте уверены, Вы достигнете таких результатов, которые не даст не одна диета, кстати о них...
Сколько наших полегло в борьбе за идеальную фигуру, это просто ужас. Девчата, буквально, гробят свое здоровье на жестких диетах, и очень часто это приводит к неприятным последствиям.
Моя задача донести до Вас - Большинство диет это полная чушь, которая дает только кратковременный эффект. Процесс похудения можно сделать комфортным и приятным. Он принесет не только желаемый эффект и прекрасное самочувствие, но и здоровый внешний вид.
С этим разобрались, теперь у меня для Вас есть маленькая рекомендация, а называется она...
Рекомендация 1.4 Читай упаковки
На всех упаковках продуктов, в обязательном порядке, написано содержание Белков, Жиров и Углеводов. Если ты хочешь научиться хорошо и правильно питаться, при этом терять килограммы, для начала нужно научиться точно знать сколько чего содержится в том или ином продукте.
Рекомендация максимально простая - читай то что написано на упаковках когда покупаешь продукты в супермаркете. Поначалу будет немного нудновато, и существенно замедлять процесс покупки, зато потом ты будешь точно знать кол-во белков, жиров и углеводов в том или ином продукте. Это Вам скоро очень пригодится.
Вторая часть⟵ ⟶ Четвертая часть
