Темп жизни, в котором живет большинство людей в мегаполисах, не позволяет даже передохнуть, не то, что системно заботиться о здоровье. А когда мы начинаем это делать, то порой становится поздно. А ведь организм всегда посылает нам сигналы, только мы их не замечаем.
Первые признаки, когда нужно задуматься о том, чтобы поехать на курорт
Позвоночник. У 80% всего населения в том или ином возрасте возникают проблемы с позвоночником. Резкие боли в спине, похожие на удар током; вам сложно найти удобную позу; мышечная слабость в спине, онемение и покалывание в нижних конечностях. Попробуйте нажать на ту точку, где была боль. Если она резко возобновится – то проблема есть на 100%.
Суставы. По статистике, у 30% населения отмечаются нарушения в работе суставов. Первые симптомы: болезненность в суставах (колени, локти); скованность суставов даже после отдыха; уплотнения на фалангах пальцев; нарушения мелкой моторики рук.
Желудочно-кишечный тракт. С органами ЖКТ лучше не шутить, потому что они дают осложнения на сердечно-сосудистую систему, кожу, щитовидную железу, гипофиз и надпочечники. Симптомы приближающихся проблем: изжога, отрыжка, неприятный запах изо рта, появление налета на языке, отек языка, горечь во рту, кожный зуд, тошнота, рвота, резкие периодические боли в левом подреберье, слабость, диарея, кровавые примеси в кале, ощущение переполненного желудка и тяжесть в животе даже при малом потреблении пищи.
Сердце. По статистике Всемирной организации здравоохранения, патологии сердца занимают лидирующую позицию среди причин летальных исходов. Первый признак проблем – одышка, которая появляется даже без физической нагрузки. Среди других симптомов: покраснение кончика носа, постоянная вялость, боли в груди, появление храпа во сне, учащенное сердцебиение, аритмия, обмороки, повышенное потоотделение.
Кожа. Часто проблемы с кожей – это прямое следствие проблем с ЖКТ. Причем проблемы с желудком могут иметь скрытый характер. Покраснение кожи, чрезмерная ее сухость, шелушение, появление мелких темных зон неправильной формы – это первые признаки будущих более серьезных проблем с кожей.
Почки. Явные симптомы проблем с почками таковы: выраженная слабость, повышение температуры (признаки пиелонефрита), боли в области поясницы, кровь в моче, или она становится мутной, затруднения в мочеиспускании, постоянна сухость во рту, повышение показателей артериального давления. Еще на один момент нужно обращать внимание: неприятный запах во рту. При неправильной работе почек в крови начинают скапливаться токсины, которые дают металлический привкус во рту.
Нервная система. Если вовремя не обращать внимания на проблемы с нервной системой, то обычным отдыхом на курорте уже не отделаетесь. Явные симптомы приближающихся нервных расстройств: раздражительность, бессонница, беспричинный страх, постоянная усталость, которая сказывается на работоспособности, невозможность сосредоточиться, ухудшение памяти, навязчивые мысли.
При появлении первых признаков критически важно бросить все дела и поехать на курорт. Не обманывайте себя, вы вряд ли будете решать проблему между прочим, находясь на работе. Курорт и только курорт, без всяких компромиссов. Помочь в правильном выборе курорта поможет наш сайт www.sanatorium.com – путеводитель по санаторно-курортному лечению.
Владислав Буря, сооснователь сервиса бронирования отелей sanatorium.com, автор блога kurortolog.blog, копирайтер.