Ведущая "Модного приговора" Эвелина Хромченко продолжает делиться тем, как происходит съемочный процесс передачи. И недавно она приоткрыла секрет собственной стройности. Вот рецепт "телевизионной диеты" от Эвелины Хромченко.
"Во время съемок я стараюсь не употреблять больше 1000 ккал. Я заказываю повару меню на 800 ккал, а еще 200 добираю во время перекусов. У меня бывает завтрак, обед, ужин и 2 перекуса. Иногда что-нибудь пью." Итого получается 5-6 приемов пищи в день.
Вот, как выглядит обед Эвелины Хромченко. Он включает в себя салат из овощей с соусом тофу и зеленью + крем-суп из баклажана + говядина в травах. Общая энергетическая ценность такого обеда равна 313 ккал.
Многие удивились, когда узнали, что Эвелина не пропускает ужин. Вместо этого, она делает его более полезным.
"Почему я заказываю меню всего на 800 ккал? Потому что во время съемок много двигаться не получается. Повар предлагает запеченное филе индейки (90 г) + тар-тар из печеных овощей (100 г). Запиваю компотом из сухофруктов - 9 ккал на стакан компота. Индейка - отличное диетическое мясо, как и курица."
Фото: ru.hellomagazine.com
Читайте также:
- Быстрый способ сделать живот плоским
- 15 самых красивых звездных фигур!
Ставьте лайки и подписывайтесь, впереди еще много интересного! Хорошего настроения и до скорой встречи!