Итак, начав очищать душу от негативного, то есть от всевозможных «продуктов деятельности» нашего ложного эго, ты начнёшь ощущать облегчение и состояние некоей пустоты. Вот её нужно заполнить чем-то новым, чтобы не вернулось старое.
Из списка в предыдущем посте (способы очищения) некоторые пункты одновременно и очищают, и наполняют. Так, например, действует медитация, молитва, паломничество, да и пост тоже, очищает от токсинов и даёт энергию.
Что же ещё наполняет нашу душу (хотя тут вернее было бы сказать – возвращает былые качества, открывает настоящие свойства):
· природа
· творчество
· вдохновляющее общение
· вдохновляющие предметы искусства
· духовная литература
· благотворительность
· практика благодарностей
· дневник хороших событий
· списки желаний
· выполнение своих обязанностей в семье
· налаживание отношений с родителями и родом
Список на самом деле далеко не полный, подходящие методы зависят от личности и её жизненных условий.
Совсем не нужно делать всё и сразу, гораздо лучше по чуть-чуть, маленькими шагами двигаться в нужном направлении.