Как держать себя в тонусе? Альтернативные методы в аэропорту.
Периодически приходится летать рано с утра. Соблюдать режим и держать себя в тонусе безусловно нелегко. Используя небольшую хитрость, можно отлично и с пользой провести время в аэропорту.
Рано встав (спорт и режим как никак) и приехав в аэропорт, мы:
1. Стоим в очереди на контроль (- low impact cardio)
2. Поднимаем / опускаем сумку на контроле (- low weight training)
3. Идём к выходу на посадку (- low impact cardio)
4. Загружаем багаж на полку, первоначально выкидывая багаж соседей (- low weight training)
5. Получаем немного борьбы с раздосадованными соседями (- подвижность и растяжка)
Вознаграждение за всю эту тренировку — достойное место у окна в начале самолёта, дающее исключительное право на заказ первого напитка.
И его время пришло: бортпроводники любезно спрашивают, чем бы вы хотели освежиться. Конечно шампанское! Разве может быть другой выбор в 7:50? Тем более поверженные соседи будут пить сок или уже выдохнувшееся шампанское.
Лучший выбор здесь конечно - белковый коктейль, но их авиакомпании еще не предлагают. Так что заказываем безалкогольное пиво (отличный тоник) и лёгкий салат с курицей. Если дают печенье вместо нормальной еды - необходимо сразу отказываться (или начинать новый раунд борьбы, если у соседей есть что-то интересное).
Отдохнув от спорта и прибыв в место назначения, повторяем тренировку, но уже в обратном порядке. Жаль лишь одного — на выходе из аэропорта никто шампанского уже не предложит.
