Каждый день человек употребляет сахар. Независимо от того, ест он сладости или нет, сахар всеровно попадает в организм с других, казалось бы, безобидных продуктов, в том числе и фруктов. Еще с детства известно, насколько сахар может быть опасен и к каким заболеваниям приводит. Среди этих заболеваний наиболее страшное – диабет. Но диабет наступает не сразу. Есть определенный промежуток времени, в котором состояние организма ухудшается, но диабет еще не наступил. Такой период называют преддиабет. Такое происходит, когда поджелудочная железа начинает плохо вырабатывать инсулин – гормон, который снижает концентрацию глюкозы в крови. В последствии чего, нарушается углеводный обмен и обмен веществ в организме человека.
Основные причины данного заболевания – это сидячий образ жизни, плохое питание, в котором преобладают сладости, курение, а также избыток сна или недосыпания. На развитие этого заболевания очень сильно влияет наследственность и гипертония – повышенное артериальное давление. Как не странно, симптомов у преддиабета, практически, нет. Но, если более внимательно следить за самочувствием, то их можно разглядеть. Вот основные из них:
- постоянная жажда
- сухость во рту
- усталость
Все это является признаками преддиабета. Также, у женщин может наблюдаться появление молочницы, учитывая снижение иммунитета и склонность к грибковым заболеваниям. У мужчин – наблюдается нарушение эрекции и снижение сексуального желания. К большому сожалению, по данным симптомам очень тяжело определить наличие данного заболевания, поэтому сделать это может только специалист – эндокринолог. Учитывая, что симптом преддиабет, практически, не подает, то эндокринологи рекомендуют посещать медицинские учреждения, хотя бы, раз в год. Хочется отметить, что такое заболевание, как диабет и преддиабет, не имеет возрастных ограничений и с такой проблемой могут столкнуться даже дети.
Профилактика
Основной профилактикой диабета и преддиабета можно считать здоровый образ жизни, который включает в себя умеренные физические нагрузки и правильное питание. Даже если тяжело отказаться от сладостей, можно решить эту проблему, уменьшив их употребление. Ведь важно не то, что человек кушает, а то, в каких количествах. Поэтому даже кусочек тортика не станет проблемой в профилактике преддиабета и в поддержании здорового образа жизни.
Если Вам понравилась наша статья, ставь лайк и подписывайся на наш канал!
Настоящий друг "Правила мужской жизни"