Это уже 2я часть по данной теме.
Те, кто не читал 1ю или хотел бы с ней ознакомиться - кликайте сюда.
Зачем мужчинам вообще поднимать тестостерон?
1)Улучшится настроение
2) Повысится уровень интелекта
3) Мужчины будут уважать и бояться одновременно
4) Будет больше внимания от женщин
5) Пропадет истеричность, лень, апатия
6) Увеличится работоспособность и активность
7) Станут более решительными и уверенными в себе
8) Быстрее начнет расти мышечная масса
и ещё несколько смежных пунктов.
Думаю, плюсы очевидны.
Но напоминаю, лучше не перебарщивать с этим. Сильно превышенный уровень тестостерона к хорошему не приводит.
В 1й части статьи рассказывалось о продуктах и небольших советах по увеличению уровня мужского гормона.
Но можно повысить его содержание в мужском теле путем отказа от того, что снижает его. Логично же?
Приступаем к сути.
Список факторов, которые снижают уровень тестостерона:
-алкоголь и курение
-кофеин
-стресс
-подкожный жир
-мастурбация
-сладкое и остальные быстрые углеводы
-отсутствие режима сна
Прочитали список - попытались убрать эти факторы или снизить до минимума.
Пожалуй, дополню список продуктов и препаратов, которые помогают тестостерону взлететь.
-Лук и чеснок
-Корень Женьшеня
-Чайный сбор №11
-Цинк
-D-3
-Селен
-Omega 3
-L- триптофан
-Витамины Animal Pak
-Трава зверобой
-Трава похотливого козла
Прикрепляю ссылку, где можно купить часть этих препаратов. (Совет и рекомендация, НЕ является рекламой)
Этот сайт считается одним из самых крутых по препаратам, бадам и минералам. Доставка из штатов, поэтому некоторые продукты дешевле чем у нас. За качество можете не переживать, оно высшее. Подделок там нет. Заказываете посылку и ждёте, пока та придет.
Вот этот сайт - https://ru.iherb.com/
В следующей части расскажу о самых эффективных упражнениях для поднятия уровня тестостерона. Работают они отменно, проверено на многих мужчинах.
Поэтому чтобы не пропустить лучше подпишись на канал и поставь лайк под этой записью. Тебе несложно, а мне приятно!
Всего доброго! Следите за своим здоровьем.