Сегодня у нас в меню быстрый завтрак, а именно низкокалорийный омлет, который подходит как для диетического меню, так и для ежедневного полезного завтрака. И этот омлет идеальный. Еще один большой плюс этого блюда, что готовится он без капли масла, что делает его еще полезней. Итак, нам понадобится:
· Яйцо (2 шт.)
· Сыр (20 гр.)
· Молоко (30 мл.)
· Зелень
Яйца взбить с молоком, добавить тертый сыр, зелень и приправы по вкусу. Все это отправляем в микроволновую печь на 5-7 минут на среднюю мощность. Всё, ваш идеальный низкокалорийный омлет готов, и главное калорийность этого блюда не больше 160 ккал. Приятного аппетита, наслаждайтесь!
