Всем нам знакома старая добрая ревность. Этот зеленоглазый монстр может появляться в самых разных ситуациях. Но ретроактивная ревность? Чем она отличается от обычной?
Что такое ретроактивная ревность?
Как следует из названия, ретроактивная ревность фокусируется на прошлом. В частности, прошлое сексуальное поведение или отношения партнера. Это часто происходит в отношениях, когда один человек контролирует другого.
Чтобы дать вам пример, возьмите нормальную ревность в отношениях. Муж смотрит на текстовые сообщения своей жены; подруга просматривает друзей своего парня на Facebook, чтобы проверить его бывших подруг. Это все признаки ревности в отношениях.
Ретроактивная ревность-это подавляющая одержимость прошлыми датами партнера, отношениями и количеством сексуальных завоеваний. Ретроактивная ревность выходит за рамки обычной, мимолетной ревности о сексуальном прошлом партнера.
Многие люди чувствуют ревность к своему партнеру в течение их отношений. Они могут испытывать муки ревности, если их партнерам, например, приходится работать с привлекательными представителями противоположного пола. Но эти чувства обычно проходят. Именно тогда, когда человек живет на прошлом предыдущих отношений своего партнера, именно это становится всепоглощающим, что становится обратной ревностью.
Каковы признаки тех, кто страдает от обратной ревностью?
Постоянное зондирование прошлых отношений партнера
Желаниже знать о сексуальной истории своего партнера (В частности, желая узнать количество половых партнеров)
Судят их по количеству половых партнеров
Обозначить их как беспорядочное и девиантное поведение
Называть их оскорбительными словами, такими как проститутка и шалава
Опаска, что их восприятие прошлого поведения повторится
Завидовать, что у вас не было столько партнеров
Чувство неуверенности, что вы можете не оправдать ожиданий
Сомнение, что вы с "правильным" человеком
Постоянно язвите и обзываетесь
Проверка прошлого партнера
Те, кто страдает от ретроактивной ревности, могут сосредоточить свое внимание на одном конкретном аспекте сексуального прошлого своего партнера. Они могут ревновать, что их партнер когда-то был женат или помолвлен, что они экспериментировали в спальне или из-за огромного количества партнеров, которые у них были.
Как ретроактивная ревность влияет на человека?
В какой бы области прошлого партнера они ни были обеспокоены, те, у кого ретроактивная ревность, вызывают в воображении возможные сценарии того, что, по их мнению, произошло. Очень навязчивые мысли наполняют их разум. Эмоции заряжены. Мысли воспроизводятся снова и снова, пока не станут истиной. Когда они сталкиваются со своим партнером, они оказываются в ловушке бесконечного цикла чрезмерного анализа и иррациональных мыслей.
Жить с кем-то, у кого есть ретроактивная ревность, похоже на постоянную осаду. Тебя постоянно допрашивают. Доходит до того, что ты считаешь себя неразборчивой в связях. Это нелегко и для страдающего человека. Они постоянно живут под угрозой того, что вы собираетесь оставить их для более опытного партнера. Самое смешное, что правила поведения в прошлом, похоже, к ним не относятся.
Как преодолеть ретроактивную ревность?
Первый шаг к преодолению ретроактивной ревности-понять, чего вы на самом деле боитесь. Единственное, что объединяет тех, у кого ретроактивная ревность, это то, что они боятся потерять любимого человека.
Например:
Он любил кого-то до меня, откуда мне знать, что он не полюбит кого-то еще?
Если у него было так много сексуального опыта, он действительно подходит мне?
Вы вызываете подсознательный страх, что все остальные лучше вас, и вы должны быть бдительными. Это означает, что даже люди в прошлом вашего партнера являются угрозой для вас.
Однако, важно помнить то, что вы действительно боитесь потерять своего партнера.
Как ретроактивная ревность усиливается?
Как с любым видом усиленного поведения, последовательная картина:
А) Мысль
Б) Эмоция
В) Поведение
Г) Облегчение
Обратная ревность всегда начинается с навязчивых мыслей:
- Навязчивые мысли о прошлых отношениях партнера приводят к таким эмоциям, как тревога, гнев, беспокойство, страх и паника.
- Заставляет вас вести себя определенным образом, таким как спорить, шпионить, дуться и т. д.
Это дает облегчение на короткое время, пока…навязчивые мысли не начинаются снова.
Чтобы разорвать этот цикл, вам нужно заняться самым началом — навязчивыми мыслями.
Как только у вас есть навязчивая мысль о сексуальном прошлом партнера, остановитесь на своих следах. Примите мысль и осмотрите ее от пункта третьего лица. Это хорошо работает, представляя мысленный образ как клип из фильма, показанного на экране. Помните, что проблема не в событии, другими словами, не в вашей мысли, а в том, как вы на нее реагируете. Имейте это в виду, когда мысли входят в ваш ум.
Если вы находите это слишком трудным, то работайте над своей уверенностью в себе и уважением. В основе ретроактивной ревности лежит идея о том, что вы боитесь, что вы недостаточно хороши. Подумайте о том, что вам не нравится в себе, и примите меры, чтобы работать над этим.
Другая сторона ретроактивной ревности-это субъективная часть. Возможно, вы все еще чувствуете, что ваш партнер сделал что-то в прошлом, чего не должен был. Работайте над любыми субъективными проблемами с третьей стороной, если это необходимо.
Несмотря на ретроактивную ревность, имеющую глубокие корни, цикл можно разорвать. Должна вас предупредить, однако, для некоторых это очень сложно. Они остаются осуждающими и ревнивыми и всегда будут стремиться подавить своих партнеров. Мой совет, если вы встретите кого - то подобного? Беги!
