Прыгающее давление, варикоз, головокружения и головные боли… все это звенья одной цепи: наши сосуды с возрастом теряют свою эластичность, забиваются холестериновыми бляшками, истончаются и сужаются.
Кто-то с этим смирился и плотно подсел на таблетки, а кто-то начинает копаться в причинах происходящего и задумывается о смене своего образа жизни и питания.
Почему погода с возрастом начинает нас «доставать», и мы все сваливаем на ее переменчивость, начинаем себя называть метео - чувствительными, хотя в молодости ну никак не замечали зависимости своего самочувствия от погодных перепадов?
Все просто: наши сосуды потеряли свою эластичность, и перестали выполнять свою природную функцию быстрого сужения или расширения в зависимости от физических или погодных нагрузок, связанных с частыми изменениями атмосферного давления. И такая способность сосудов мгновенно изменяться помогает не чувствовать происходящие изменения извне. Но, когда наша сосудистая система теряет свою эластичность и способность самостоятельно расширяться, - начинаются проблемы со здоровьем.
Таблетки действуют разово, чтобы принудительно, в определенное, время расширить сосуды, но эластичности им никак не добавляют. Значит, надо искать другие способы восстановления.
Последние научные исследования и длительные эксперименты доказали, что изменение образа жизни и питания дают организму шанс вернуть тонус и эластичность сосудам без всякой химии.
1. Откажитесь всего от четырех продуктов: соль, сахар, мучное и жареное – и ваши сосуды уже через несколько дней благоприятно отзовутся и начнут очищаться от внутренних отложений и бляшек.
2. Замените простой водой все свои другие напитки или хотя бы осуществите частичную их замену. А воду пейте как можно чаще! Так начнется промывка сосудов.
3. Ходьба и длительные ежедневные прогулки – физическое укрепление сосудов.
4. Ежедневное употребление омолаживающих и укрепляющих сосуды продуктов, содержащих максимальное количество Омега-3 жиров: льняное масло, рыбий жир, морепродукты, семя льна, орехи, икра рыбья.
Попробуйте выполнять всего лишь эти четыре пункта и с удивлением заметите, как ваш организм меньше станет реагировать на изменения в погоде и на стрессовые ситуации. Оздоровляться не только ваши сосуды, но и все внутренние органы! А ваша кожа станет более сияющей и подтянутой. Омоложение начнет происходить не только внутри, но и снаружи!
Здоровья вам!
Статья имеет рекомендательный характер, обязательно консультируйтесь с лечащим врачом