Что такое осознанная практика?
Давайте дадим определение.
Под осознанной практикой понимается особый тип практики, который носит целенаправленный и систематический характер. В то время как обычная практика может включать бессмысленные повторы, осознанная практика требует целенаправленного внимания и проводится с конкретной целью повышения производительности.
Чем вам может помочь осознанная практика:
Осознанная практика не означает, что вы можете вылепить себе что-нибудь с достаточно труда и усилий, хотя. В то время как люди обладают замечательной способностью развивать свои навыки, есть пределы тому, как далеко может зайти любой человек. Ваши гены устанавливают границу вокруг того, что возможно.
Генетика влияет на характеристики, однако, она не определяет производительность. Не путайте судьбу с возможностью. Гены дают возможность. Они не определяют нашу судьбу. Это похоже на игру в карты. У вас больше возможностей, если вам выпала лучшая рука, но вам также нужно хорошо сыграть руку, чтобы выиграть.
Независимо от того, где мы решим применить себя, осознанная практика может помочь нам максимизировать наш потенциал - независимо от того, какие карты мы получили. Она превращает потенциал в реальность.
Лучшие книги по осознанной практике:
· Пик (Андерс Эрикссон и Роберт Пул)
· Искусство обучения (Джошуа Уэийцкин)
· Код таланта (Дэниел Койл)
· Глубокая работа (Кэл Ньюпорт)
· Практикующий разум (Томас М.)