Не утихают споры о том, полезно ли употреблять кофе или от него необходимо отказаться. Вероятно, главное все же – количество чашек в день, однако некоторых исследователей вдохновила мысль, что произойдет с организмом, если полностью отказаться от любимого напитка.
Разбитость
Да, любители кофе на самом деле зависят от этого напитка. Отказ от него влечет состояние, которое нельзя описать иначе, чем ломка. В чем это выражается: чрезмерная усталость, ухудшение настроения, ощущение разбитости. Хорошо только, что это состояние не навсегда – стоит немного перетерпеть, и организм адаптируется к существованию без допинга.
Потеря веса
Многие не замечают, что вместе с кофе употребляют и дополнительные калории. Чистый горький вкус не все могут оценить. Сахар и сироп, сливки, мороженое – вот способы добавить прелести в ароматную горечь. А если присовокупить к этому пирожное, шоколад или печенье… В общем, отказавшись от кофе можно забыть о некоторых лишних калориях тоже.
Лишние килограммы
И в то же время не стоит отрицать – кофеин буквально запрещает организму испытывать голод. Этот волшебный трюк действует недолго, но стоит только отказаться от привычной кофеиновой дозы, и голод не заставит себя ждать. Нельзя сбросить со счетов и значительное ускорение обмена веществ, в котором тоже замешан кофеин. В итоге – отказавшись от пары чашечек кофе в день, получите риск располнеть.
Покой
Кофеин – вещество из разряда стимуляторов. Нервная система от постоянного употребления данного вещества становится гораздо возбудимее. Именно коварный кофеин заставляет вас раздражаться по пустякам. Кстати, не забывайте, что кофеин сужает сосуды, повышает давление. Если у вас нет врожденной склонности к гипотонии, то кофе становится для вас опасным возбудителем. Откажитесь от него – и перестанете страдать от стресса.
Сложности тренировок
Кофеиновая подпитка делает тренировки намного эффективнее. Лишившись ее, человек сталкивается с гораздо большими трудностями во время занятий спортом. Так что отказ может подставить ваш еженедельный спортивный марафон под угрозу.
Привет от ЖКТ
Кофе помогает работе ЖКТ, но при этом повышает кислотность, так что состояние кишечника заметно изменится, если вы отвергнете любимый напиток.
Минус антиоксиданты
Последние исследования доказывают, что главный источник антиоксидантов – именно кофе. Большая доза кофе в день защищает от рака. Кроме того, оно помогает сократить риск заболеваний сердца. Стоит ли отказываться? Сложный вопрос!