В середине прошлого века советские врачи-диетологи для похудения и общего оздоровления организма, назначали разгрузочные дни, которые давали поразительные результаты.
Проводят их следующим образом. Накануне разгрузочного дня, вечером делают теплую клизму (с ромашкой или шалфеем). Во время разгрузочного дня пьют только воду (1,5-2 литра в день). Вечером, в день разгрузки опять делают теплую клизму.
На следующий день после разгрузочного питание обычное, но вегетарианское, без мяса, рыбы и яиц.
Так голодают еженедельно в один и тот же день. Через 2 месяца заметны первые результаты: одновременно с похуданием уменьшаются боли в суставах, улучшается общее самочувствие и настроение.
Разгрузочные дни 1 раз в неделю проводя регулярно из года в год. В первый год вес больных обычно уменьшается на 10-13 кг, во второй на 7-9 кг. В дальнейшем вес остается стабильным, а общее самочувствие продолжает улучшаться и постепенно уходят один за другим проявления метаболического артрита.
К сожалению, лишь немногие больные оказываются достаточно организованными для того, чтобы регулярно проводить разгрузочные дни.
