Блондинка должна быть с невысоким интелектом; молодой значит перспективный; как ты относишься к людям, так и они должны относится к тебе – это и многое другое называется стереотипы.
Если какие-то события (дома, на работе, на улице, в транспорте, при чтении книги, во время просмотра фильма, телепередачи) вызывают у вас негативную, а то и стрессовую реакцию — значит, стереотип существует, запомните это!
Даже если элементарная фраза «пошли гулять?!» наводит на Вас грусть, значит здесь живет стереотип… Вы сидели дома занимались своими делами, которые Вас и так радовали, но после этой фразы начали задумываться куда бы пойти гулять, ведь все должны гулять в «такой хороший день»
Как понять, что Вы попали под влияние такого стереотипа? Ключевое слово ДОЛЖЕН и дискомфорт внутри. И тогда спросите себя что и кому я должен?? После этого ответьте что Вы сами хотите и сделайте выводы, например большинство людей идут на премьеру фильма, а вы предпочитаете в это время посидеть дома почитать книгу.
Чтобы освободиться от стереотипов в первую очередь нужно понять для чего Вам это нужно:
1. Если вы хотите действовать и мыслить уникально, а не как все
2. Если вы хотите иметь творческий подход к вашей деятельности
3. Если вы хотите самостоятельно управлять своей жизнью, а не жить по типу «кто-то сказал, а я делаю»
То вам конечно же нужно ломать стереотипы и расширять границы личного пространства. Когда вы избавитесь от чужих рамок, вам станет легче дышать, вы станете свободнее.
Так что же делать? Просто быть собой! В какой либо ситуации спросить себя это ваше желание или навязанное кем то? И если вы ответите что ваше, то спокойно действуйте, а вот если же нет, то спросите у себя чего вы хотите и получайте удовольствие.
Превратите такое освобождение в игру. Играйте и приятного времяпровождения!
Ксения Окунева