Боль придется пережить. Сейчас или потом. Подавленная боль, даже если вы практикуете, все равно возьмет свое.
Есть два пути работы с болью: принять и задавить. Принимать тяжело и, простите за тавтологию, больно. Задавить проще и легче при условии, что вы обладаете достаточной волей. Приняв, вы взращиваете в себе милосердие, задавив - жестокость.
Принятая боль пройдет и изменит вас, позволит вам разогнуться, подавленная будет сжимать вас изнутри, отказывая за вас всякому в близости и душевном тепле, калечить и уродовать ваше тело. Это те самые льдинки О П Ж и А, из которых никак, к вашему удивлению, не складывается слово ВЕЧНОСТЬ.
Нас меняет только боль.
Поняв, что в боли нет несправедливости, можно прекрасно жить дальше, имея весь набор человеческих эмоций.
Ощущая себя несправедливо обиженным и отрицая правомерность переживаемой боли, отрицая боль, вы обрекаете себя на темный подвал и пожизненные карачки.