Минута для выдоха
«Когда ты берешь паузу, чтобы восполнить силы, это позволяет тебе служить миру из избытка. Ты не можешь никого напоить из пустого сосуда».
Элеанор Браун. ⠀
Можно ли на секунду прислушаться к своему состоянию, настроению, и задать себе вопрос – нуждается ли мой "резервуар сил" в наполнении? Если да, то какой сфере недостает питания – физической, эмоциональной, интеллектуальной, духовной?
Есть ли у вас привычные способы делать восполнять свои силы? Часто ли вы обращаетесь к себе, прислушиваясь – как я сейчас?
Обычная ли практика для вас, когда сил не в достатке – не ругать себя за «слабость», а дать себе время на выдох?..