Решил попробовать отказаться от газировки, чая, кофе и начал пить простую не газированную воду. Скажу я Вам спустя месяц результат на лицо!
Я стал терять лишний вес, моя кожа стала лучше выглядеть, а моё самочувствие в целом улучшилось. При росте 176 и весе 75 кг, я потребляю ежедневно 1.5 литра чистой не газированной воды.
Изначально было очень тяжело отказаться от чая, кофе, сладких напитков, а простая вода не доставляла никакого удовольствия, но.... Главное привыкнуть к воде (выбирайте производителя воды, который вам ближе по вкусу, ибо вся она сильно отличается друг от друга), спустя две недели я уже получал удовольствие от потребления простой воды.