«Это может случится с вами в любой ситуации, когда амбиции говорят: «Вперед!»
Вы уже добились успеха в карьере, вас знают, как эксперта, а вы хотите перейти на уровень выше. Или вообще сменить поле деятельности.
Когда перед вами стоит ситуация выбора пути, очередная ступенька роста, или вы запускаете проект, когда меняете работу и решаетесь сделать что-то концептуально новое в своей теме, есть риск поддаться ему-синдрому самозванца», — говорит консультант по стратегиям карьеры Елены Резанова.
Слушать подкаст #82 Синдром самозванца: 70% профессионалов старше 30 в зоне риска
Что такое синдром самозванца?
Этот термин открыла психолог-исследователь Паулина Кланс в 60-70х годах.
Она исследовала студентов с высокими результатами в учебе, очень талантливых, тех, чьи работы действительно заслуживали внимания. «На некоторых прямо стоял штамп, что это гении, » — говорила она.
А на консультациях с ней эти люди признавались, что не чувствуют в cебе таланта, что все остальные круче них и в это окружение они попали по ошибке.
Подобные мысли были обнаружены у 70% студентов и получили название синдрома самозванца.
Кто в зоне риска?
Чаще всего синдрому самозванца подвержены люди с высоким потенциалом. Удивительно, но это факт. Те, кто создает, стремиться сделать мир лучше своими новыми проектами, кому важно саморазвитие.
Иногда в человеке откуда-то изнутри возникает вопрос: «Ты что, собрался на этом остановиться? А что дальше? Давай, действуй!» Поэтому, моя любимая тема — это момент выхода из блоков, которые мешают расти и добиваться новых результатов в бизнесе и карьере. Человек вдруг понимает, что он готов, и вот тут его настигает синдром самозванца.
Типичные ситуации, когда вас может накрыть синдром самозванца:
- вы меняете работу и окружение, например, получаете должность в компании мечты
- вы решили сделать что-то концептуально новое в своей нише
- вы начинаете новый проект
- перед вами стоит сложная профессиональная задача, которую вы раньше никогда не решали
У меня тоже такое бывает!
Я работаю с разными клиентами. И вот приходит, например, ко мне известный человек, даже не надо гуглить, чем он занимается, его имя у всех на слуху. И говорит, что хочет обсудить со мной свою проблему.
И тут сердце сразу начинает падать в пятки, и в голове проносится: «Ой, а чем же я могу ему помочь? Он же думает, что я крутая. Как бы не пасть в грязь лицом и т.д.»
Самое главное — научиться отслеживать в себе эти моменты и использовать простую методику, как справиться с таким состоянием.
Это не так страшно, как кажется на первый взгляд
Слушайте подкаст,чтобы узнать практические советы от Елены Резановой и реальные истории тех, кто справился с синдромом самозванца, поверил в себя и шагнул на новую ступеньку в карьере.
В подкасте:
- 2 причины, почему включается сидром самозванца
- как превратить критику в свой адрес в инструмент роста
- 4 варианта, как бороться с синдромом самозванца и составить свою историю успеха
- 3 шага для перехода из режима самозванца в режим мастера
- в чем отличие синдрома самозванца от низкой самооценки
- как чувствовать себя уверенно, если вы начинаете с нуля или меняете профессиональную сферу
Про Елену Резанову:
консультант по стратегиям карьеры для взрослых профессионалов
Если на пути к цели вас останавливает страх неудачи и в голове проносится предательское «может быть, не сейчас/я пока не готов(а)/я не справлюсь/это слишком круто, не для меня», скачайте статью Елены Резановой. Вдохновение гарантировано.
Еще полезности из подкаста:
Елена на Фейсбук
Сайт Елены Резановой Life is now
История британского тенора Пола Потса
Подкаст #70 с Радиславом Гандапасом «Нужно 10 лет думать о деньгах, чтобы потом о них забыть»
Саммит Websarafan «Как сделать свой онлайн-курс» 26-28 июня
Паблик Websarafan на Фейсбук