Если вы до сих пор думаете, что все напитки для похудения не действуют, то вы просто не готовили их самостоятельно.
Для этого не понадобится бежать в аптеку за порошковыми смесями, НЕТ! Мы приготовим все дома из натуральных продуктов и будем худеть. Интересно? Тогда я поделюсь двумя своими напитками и способами их приготовления, которые помогают худеть на 1 кг каждый день.
РЕЦЕПТ №1: Кефир с зеленью для похудения
Вам понадобится:
* 1 стакан кефира
* Зелень: петрушка, щавель, укроп, шпинат, базелик и тд. Выбираете то, что больше нравится (можно смешивать)
* щепотка соли
Приготовление: все смешать и выпить. Причем пить надо после приготовления. Лучше всего такой напиток пить на ночь. Можно заменять им поздний ужин.
РЕЦЕПТ №2: Зеленый коктейль с фруктами для похудения
Вам понадобится:
* 1 киви
* Лимон
* 5 веток петрушки
* 5 веток мяты
* 2 литра воды
Все продукты измельчить и перемешать в блендере с водой. Пить такой напиток можно в течение всего дня. Лучше перед приемами пищи.
Если вы будете пить эти коктейли неделю, то сможете похудеть на 5-7 кг. Я лично употребляю их так:
8:00: 1 стакан ЗЕЛЕНОГО КОКТЕЙЛЯ С ФРУКТАМИ
8:30: Завтрак
11:00: 1 стакан ЗЕЛЕНОГО КОКТЕЙЛЯ С ФРУКТАМИ
11:30: Второй завтрак
14:00: 1 стакан ЗЕЛЕНОГО КОКТЕЙЛЯ С ФРУКТАМИ
14:30: обед
16:00: 1 стакан ЗЕЛЕНОГО КОКТЕЙЛЯ С ФРУКТАМИ (вместо перекуса)
18:00: 1 стакан КЕФИРА С ЗЕЛЕНЬЮ
20:00: 1 стакан КЕФИРА С ЗЕЛЕНЬЮ
Ужины я пропускаю, но кефир с зеленью мне их отлично восполняет.
Подписывайтесь на канал ПОХУДЕЛА! и худей вместе с нами! Если тебе понравился совет для похудения, то ставь "палец вверх"Именно"палец вверх" помогает подобрать нужную для вас информацию :)
