Рабочий день в самом разгаре, а глаза уже слипаются? Специально для вас мы подготовили 10 самых распространенных способов быстро взбодриться! Готовы дать сонливости бой?
План действий:
✓ Помассируйте мочки ушей.
✓ В течение 20 секунд покрутите головой и разомните шею.
✓ Умойтесь прохладной водичкой.
✓ Заварите себе чашку хорошего листового зеленого чая.
✓ Скушайте пару кусочков темного шоколада. Только пару кусочков ;)
✓ Прогуляйтесь. Несколько минут на свежем воздухе творят чудеса!
✓ По возможности проветрите вашу рабочую зону.
✓ А может в кабинете слишком темно? Включите свет или откройте жалюзи.
✓ Поболтайте с кем-нибудь. Лучше всего по делу, вы же на работе :)
✓ Больше смейтесь! Смех прогоняет усталость на ура!
Мы надеемся, что наши советы вам помогут прийти в себя.
Держитесь! Конец рабочего дня близок!
С заботой о вашем здоровье, Эльзам.
__
Наш сайт • ВКонтакте • Одноклассники • Facebook • Instagram • YouTube