Буквальный перевод названия асаны «Конасана» — означает широкий угол, чаще её называют поза Угла.
Терапия
Терапия формы — это мочеполовая система, органы таза. Асана хорошо «борется» с воспалительными процессами в пространстве таза, с различными эрозиями. Для мужчин очень хорошо проводит терапию предстательной железы, а для девчонок терапию кисты и других воспалений. Эта форма хорошо помогает при геморрое, буквально растворяет узлы и геморроидальные шишки.
Самое важное для йогина — это её уникальность. Конасана улучшает гибкость всего тела, поэтому её надо вводить в регулярные, дневные практики.
Как гармонично выполнить асану
Перед Конасаной мы всегда делаем силовые движения на ноги, например поза «Героя один». Потом входим в саму форму, по 2-3 подхода. После делаем компенсацию, например очень хорошо поза «Лук», которая полностью компенсирует основную форму.
Получается такая маленькая связка.
Хорошей практики :)
Радэ Радэ!