Тренингнутые не пропускают ни одного тренинга, марафона, практики самопознания и книжных новинок по саморазвитию.
⠀
Вот забеременела женщина и что-то начала тревожиться - не бросит ли муж, хватит ли денег, здоров ли ребенок. И тревожится прям сильно...
Или после родов младенца и маму разлучили на много часов. И не понимает младенчик, куда мама делась и вернётся ли? И тревожится сильно...
Или в первые год-1,5 жизни мама на работу вышла или на сессию уехала или в больницу попала, а может в Эмираты от быта отдохнуть...а малыш опять затревожился сильно...
Или развелись родители, и папа к нему не приходит, а мама плачет...
⠀
И так прицепилась к нему генерализованная тревога. И нужно как-то привести себя к спокойствию. Вот он начинает узелки завязывать или ногти грызть, волосы на палец наматывать, на стуле качаться, губы все время подкрашивать или облизывать, ногой дергать или чёлку с лица откидывать, заедать или закуривать. И все это чтобы тревогу снизить.
⠀
А потом вырастает и подсаживается на саморазвитие, тренинги, знаки вселенной и конспекты идей для будущего светлого и блестящего.
⠀
А какая-то тётенька написала в Инстаграме, что это #трендовыйБред и вся это беготня по тренингам с километровыми списками планов для отвлечения от тревоги и создания иллюзии безопасности.
⠀
И вот куда теперь бежать?
1 - на тренинг "Как перестать бегать по тренингам".
2 - к психологу работать с генерализованной тревогой.
⠀
Как думаете? 1 или 2 ?
Психолог Марина Гогуева