Найти тему
Ника Лиепа

Как формировать чувство собственного Достоинства и уважения к себе?

Чувство собственного Достоинства и самоуважения - это тот фундамент, на котором строится личность человека. Когда мы ощущаем своё Достоинство, то это транслируется вовне, и мы ощущаем отношение к себе, как к достойному человеку. И наоборот, если мы привыкли критиковать себя, всячески принижать, то очень скоро, мы начинаем испытывать неуважительное отношение со стороны окружающих людей.

Важно осознанно работать над самоуважением и чувством собственного Достоинства.

Что значит уважать себя? Это означает видеть и ценить свои сильные стороны, свои лучшие качества, свои преодоления и достижения.

У каждого человека без исключения есть истории преодоления жизненных трудностей и проблем. Это основа самоуважения.

Начните вести личный дневник: "За что я могу себя уважать?"

Запишите всё, что вспомните. Пусть даже на это уйдёт несколько дней. И продолжайте вести этот дневник до конца своих дней. Это будет ваш личный источник ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ и САМОУВАЖЕНИЯ. В периоды неудач, вы сможете прочитать ваши записи и войти в своё "РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ". Это будет ваша ТАЙНАЯ ОПОРА.

Что стоит записать в этом дневнике?

1) 20-30 своих сильных сторон и талантов.

2) 10-20 ситуаций, когда вам удалось решить жизненные проблемы, или достойно выйти из сложных обстоятельств.

3) запишите цели, которые вы когда-то достигли, чем вы можете гордиться.

4) запишите от каких вредных привычек и недостатков вы смогли избавиться

5) запишите кому вы когда-то бескорыстно помогли, на чью жизнь оказали позитивное влияние?

6) узнайте у близких людей, за что они вас ценят? Какие ваши качества характера у них вызывают уважение?

И напоследок, напомню вам японскую пословицу: "Если в вашей жизни не было трудностей - купите их за большие деньги!" Потому что только преодолевая трудности в жизни, формируется СИЛЬНАЯ, ДОСТОЙНАЯ ЛИЧНОСТЬ.

С уважением, Ника Лиепа.