Сейчас мы постараемся вам об этом рассказать.
Прежде всего, никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Как правило, такие сравнения часто выходят не в вашу пользу и сильно подрывают ваше самолюбие, поэтому просто прекратите делать это. Концентрируйтесь на себе и своих собственных качествах, не сопоставляя их с качествами других людей. Возможно, вы привыкли оценивать себя и свои результаты таким образом, но поверьте мне, способ этот совершенно неправильный и пагубный для вашей уверенности в себе, которую мы, напротив, собираемся приобрести.
Не позволяйте себе говорить или думать про себя плохо. Каждый раз, когда ловите себя на подобных мыслях, старайтесь сразу же искоренить их и отвлечься на что-то другое.
Научитесь говорить нет, когда вам не хочется выполнять чью-то просьбу. Уверенный в себе человек умеет отвечать отказом, если это требуется. Неуверенные же в себе люди часто бывают ещё и безотказными, потому что волнуются вызвать чьё-то недовольство невыполнением просьбы. Но поймите, нет - это такое же слово, как и все остальные, и никто не съест вас за то, что вы произнесли его.
Старайтесь хорошо выглядеть. Внешность - важная часть нашей уверенности в себе, и если по каким-то причинам мы ей недовольны, страдает и самооценка. Ухаживайте за собой и одевайтесь так, как вам нравится.
Отпустите свои прошлые неудачи, не давайте тому, что было раньше, останавливать вас и не позволять вам двигаться дальше. Прошлое осталось позади вас, и единственное, что должно вас заботить - настоящее.
Не бойтесь осуждения со стороны окружающих. Прислушивайтесь только к мнению тех людей, которых действительно уважаете. А если баба Маша из соседнего подъезда сказала, что у вас слишком яркий макияж, просто забудьте. Каждый имеет право на своё мнение, но это не значит, что вам обязательно принимать его близко к сердцу.
У вас есть недостатки? Не вините себя или кого-то ещё в их наличии, избегайте самобичевания. Лучше старайтесь их исправить, если это возможно. Упорно самосовершенствуйтесь, прикладывайте все усилия к тому, чтобы стать лучше.
Концентрируйтесь на своих положительных качествах, развивайте их и не бойтесь признать, что вы в чём-то хороши. Хорошо рисуете? Не стесняйтесь говорить об этом и добивайтесь успехов в этой сфере! Занимаясь тем, что у вас действительно получается, вы будете чувствовать себя гораздо увереннее.
Каждый раз, когда смотрите в зеркало, старайтесь искренне улыбнуться своему отражению. Не цепляйтесь взглядом за внешние недостатки, не ищите их намеренно. Просто улыбайтесь и не зацикливайтесь.
Реализуйте свой потенциал, прикладывайте больше усилий, старайтесь найти интересный для вас вид деятельности. Дело всей своей жизни, так скажем. Очень часто люди неуверенны в себе просто из-за того, что не могут найти себя и не знают, в чём у них получится самореализоваться.
Найдите человека, который станет вашим ориентиром и мотивацией к тому, чтобы становиться лучше. Это может быть ваш любимый писатель, актёр, художник, модель, какая-то публичная личность... Просто тот, на кого вы хотите быть похожим.
Обязательно хвалите себя даже за маленькие достижения. Небольшой шажок вперёд очень важен - вы становитесь ближе к своей цели(если она у вас есть), вы сделали что-то хорошее, вы молодец. Не важно, насколько большое ваше достижение - может быть, сейчас они не настолько масштабны, но верьте мне, вас ждут великие свершения.
Окружайте себя позитивными, хорошими людьми, которые мотивируют вас на то, чтобы становиться лучше, верят в вас и поддерживают в любых начинаниях. Изолируйтесь от тех, кто тянет вас на дно и отравляет вашу жизнь. Таким людям не место рядом с вами, их присутствие будет лишь укреплять вашу неуверенность.
Не корите себя за совершённые ошибки. Неудачи случаются со всеми, и даже с теми людьми, которые кажутся идеальными во всех отношениях. Расценивайте это не как промах, за который стоит быть недовольным собой, а как приобретенный опыт, который поможет вам не делать подобного впредь.
Существует заблуждение насчёт того, как преподносят себя уверенные в себе люди. Многим почему-то кажется, что они считают себя лучше всех остальных, но это не так. Они понимают, что все люди равны, и не принижают себя, возвышая кого-то другого или, напротив, не считают себя центром Вселенной. У них нет необходимости конкурировать с другими людьми и доказывать кому-то своё первенство - они и без этого знают, что они прекрасны, и просто идут вперёд, не трятя время на глупые соревнования.
Не осуждайте и не оскорбляйте никого, потому что только неуверенные в себе, слабые люди самоутверждаются за счёт унижения других и поднимают со дна собственную самооценку, акцентируя внимание на чужих недостатках и не замечая своих.
Не завидуйте. Вместо того, чтобы причитать о том, что "А почему у него так, а у меня нет?", подумайте, какой труд обычно стоит за успехом, и приложите те же усилия, чтобы достичь такого же результата.
Не терпите плохое отношение со стороны других людей. Никогда и никому не позволяйте вытирать об себя ноги, и в культурной форме высказывайте своё недовольство, если кто-то переходит границы. Давайте понять, что с вами так обращаться нельзя.
Попробуйте изменить свой имидж - возможно, от этого ваша жизнь не станет внезапно лучше, но новый образ позволит вам чувствовать себя увереннее. Старайтесь одеваться и выглядеть таким образом, чтобы вам было комфортно. Одежда может стать способом самовыражения, так не бойтесь его использовать.
Будьте открыты для новых знакомств. Не замыкайтесь в себе, не отталкивайте людей и не бойтесь с ними контактировать.
Прекратите за всё извиняться. Только неувернные в себе люди видят свою вину там, где её нет, и извиняются даже тогда, когда это неуместно.
Спокойно принимайте комплиметы в свой адрес - не тушуйтесь, не отнекивайтесь, не смущайтесь и не переводите тему разговора, когда о вас говорят что-то хорошее. Не бойтесь признавать своих достоинств. Лучше улыбнитесь и поблагодарите за добрые слова, а главное - не сомневайтесь в их искренности.
Не акцентируйте внимание на своих недостатках. Забудьте фразочки вроде:"Ой, я такая толстая..." Не говорите о себе плохо сами и не позволяйте другим. Большинство ваших недостатков просто не заметят, если вы о них не скажете.
До новых встреч! Надеюсь, эта статья будет для вас полезна.