Спорт, особенно постоянные умеренные физические нагрузки благотворно влияют на наш организм, это ни для кого не секрет. Но оказывается, те же нагрузки оказывают действие и на наш разум, психологическое состояние, душевное равновесие. Всё дело в гормонах и иных веществах вырабатываемых нашим сложным организмом при занятиях спортом. Как говорили советские учёные – “движение - жизнь”! Начав заниматься в спортивном зале вы начнёте лучше спать, научитесь правильно питаться и выстраивать свой день, соответственно и ваше душевное состояние придёт в норму. Если у вас депрессия, постоянные стрессы на работе/учёбе, то вам необходимо прямо сейчас начать заниматься и очень скоро вы заметите, что всё плохое и раздражающее будет уже не таким уж и важным для вас, а постепенно может и вообще уйти из вашей жизни.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы! А ещё подписывайтесь на канал и ставьте пальчики вверх, будет много чего интересного. Спасибо