Больше половины населения мира заражены бактериями, известными как Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori). Чаще всего люди не отмечают у себя никаких симптомов ее присутствия. Но эти бактерии, живущие в организме, повышают риск развития рака желудка в 6 (!) раз.
Плюс к этому, бактерии H. pylori часто связаны с серьезными проблемами с пищеварением, например, язвой и гастритом.
Что такое Хеликобактер пилори?
Хеликобактер пилори (H. pylori) – это спиралевидные бактерии, которые вызывают хроническое воспаление и инфекцию в желудке и двенадцатиперстной кишке (первая часть тонкой кишки сразу за желудком).
Этот тип бактерий часто называют «язвенными», потому что они ускоряют образование язвы в пищеварительной системе.
Бактерии Helicobacter pylori обычно располагаются в слое слизистой оболочки, который покрывает и защищает ткани, выстилающие желудок и тонкий кишечник.
Признаки и симптомы заражения Хеликобактер пилори
Как уже сказано, большинство людей с инфекцией H. pylori даже не имеют понятия, что она у них есть.
В других случаях инфекция проявляется в виде случайных симптомов, таких как:
- вздутие живота;
- отрыжка;
- тошнота;
- дискомфорт в животе;
- рвота.
Более серьезные инфекции могут вызывать такие симптомы:
- боль в животе;
- усталость;
- изжога;
- тошнота и рвота, часто с кровью;
- темный кал;
- понос;
- неприятный запах изо рта;
- анемия (низкий уровень эритроцитов);
- снижение или потеря аппетита;
- пептические язвы.
Как передаётся Хеликобактер пилори
Причин Хеликобактер пилори не так много. В основном, вы можете получить ее от зараженного человека путем прямого контакта с слюной, рвотой или фекалиями.
Таким образом, поцелуи и совместное использование посуды – это два самых частых способа распространения бактерий.
Также можно заразиться H. pylori от потребления загрязненной воды или пищи.
Диагностика и лечение
Чтобы диагностировать Helicobacter pylori, нужно будет сдать на анализ кал или кровь.
Лечение назначается комплексное и включает в себя несколько лекарств, причем по крайней мере два из них являются антибиотиками.
Примерно через неделю или две после окончания курса лечения ваш врач, скорее всего, назначит новые анализы, чтобы убедиться, что лечение успешно уничтожило бактерии H. pylori.
Иногда они все еще продолжают существовать, и пациентам назначают принимать лекарства еще две недели.
Приблизительно 20 % людей с H.pylori имеют рецидивирующую форму инфекции.
Недавнее исследование, проведенное в 2017 году, показало – общие антибиотики, используемые для избавления от H.pylori (включая амоксициллин, кларитромицин и метронидазол), часто не способны успешно уничтожить ее у пациентов из-за устойчивости к антибиотикам, которая становится все более распространенной.
Как избавиться от Хеликобактер пилори с помощью еды
Есть несколько вариантов для лечения H. pylori. Очень важно подключать и естественные методы для избавления от этих бактерий, поскольку устойчивость к антибиотикам H. pylori находится на подъеме и, похоже, не замедлится в ближайшее время.
Вот несколько лучших, с научной точки зрения, продуктов, которые естественным образом борются с Хеликобактер пилори.
Семена черного тмина (Nigella Sativa)
Черный тмин имеет много доказанных лечебных свойств, в том числе он способен успешно бороться с бактериями H. pylori. У него также есть восстанавливающие кислоту и гастро-защитные способности.
Проростки брокколи
Проростки брокколи содержат чрезвычайно высокий уровень серосодержащего химического вещества, называемого сульфорафаном.
Он известен своими антиоксидантными и детоксицирующими свойствами, а также способен бороться с H. pylori и гастритом, который они провоцируют.
Зеленый чай
Зеленый чай – это не просто популярный напиток, было также доказано, что он ингибирует рост бактерий Helicobacter pylori. Он является натуральным средством, которое можно использовать для профилактики, а также лечения гастрита, вызванного Хеликобактер пилори.
Катехины, в частности эпигаллокатехин галлат, в зеленом чае обладают мощными антибактериальными свойствами, особенно когда речь идет о борьбе с бактериями H. pylori.
Чеснок
Чеснок – натуральное противовоспалительное средство, которое обладает и антибиотическими свойствами. Потребление как приготовленного, так и сырого чеснока поможет убить бактерии Helicobacter pylori.
Прополис
Прополис представляет собой смолистую смесь, собранную пчелами из различных растительных источников, которая используется для поддержания улья.
Ученые, изучая точный химический состав прополиса, обнаружили, что он содержит более 300 природных соединений. Они включают аминокислоты, кумарины, фенольные альдегиды, полифенолы, хронитропенные хинины и стероиды.
Многочисленные исследования показали, что экстракт прополиса способен ингибировать ростбактерий H.pylori.
Кисломолочные продукты, богатые пробиотиками
Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei и Lactobacillus brevis представляют собой три специфических штамма пробиотиков, которые были выделены в научных исследованиях способностью бороться с бактериями Хеликобактер пилори.
Их можно найти в таких кисломолочных продуктах, как ацидофилус, бифидум, биокефир и других.
Если вы принимаете антибиотики, вам необходимы и пробиотики, тогда вероятность успешного лечения увеличивается, а отрицательные эффекты антибиотиков снижаются.
Какие еще продукты полезны для лечения H.pylori
- Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами.
- Семена льна и чиа.
- Сырой мед, особенно манука-мед.
- Ягоды, в частности малина, клубника, ежевика, голубика и черника.
- Крестоцветные овощи, особенно брокколи.
От каких продуктов отказаться
- Кофеин.
- Газированные напитки.
- Маринованные продукты.
- Острые продукты.
- Белый хлеб.
Если у вас есть Хеликобактер пилори, постарайтесь не переживать, в этой ситуации стресс только ухудшает симптомы. Следуйте рекомендациям врача и ежедневно включайте в рацион полезные продукты питания.