Если нравится этот вкуснейший рецепт ставим палец верх.
КБЖУ на все 10 котлет: 797/119/28/10 на 100 гр: 131 Ккал
Ингредиенты:
- 2 больших куриных филе (либо куриная груда)
- 1 яйцо
- 1 маленький кабачок
- 80 гр. сыра (можно больше/меньше)
- чеснок, соль, специи - по вкусу
Приготовление:
1. Блендером измельчаем филе в фарш вместе с яйцом.
2. Сыр трем на мелкой терке, кабачок - на крупной.
3. Все вместе перемешиваем, добавляем любимые специи.
4. Лепим котлетки и обжариваем с 2-х сторон. Или выпекаем в духовке при температуре 180С около 40 минут.
Приятного аппетита!
