Если вы хоть раз думали о том, что ваше состояние совершенно неудовлетворительное в процессе лечения, например, и в голову то и дело лезла навязчивая мысль"значит, у меня ничего не получается! И не получится", то стоит осознать свою непрувоту.
Вот кто сказал, что на этапе восстановления и в борьбе с пищевым расстройством(да и вообще в любой борьбе!) вы будете светиться от счастья и радоваться каждому мгновенью? Нередко можно практиковать что-то подобное, но это состояние не может быть с вами всегда.
Когда вы отчаянно боретесь с чем-то или пытаетесь воплотить любые мечты в реальность, идете к своей цели, то это действительно сложно! И вы абсолютно точно в данный период можете чувствовать себя плохо.
Вы тратите много сил на то, чтобы справляться с ситуацией хоть как-то, поэтому ваши ресурсы истощаются. И это лишь означает, что вы ведете борьбу. Продолжайте ее.
Самое важное, что я поняла за последние годы жизни в борьбе с расстройствами (да и в целом) - мы можем функционировать в любом состоянии. Когда мы злы на кого-то или что-то, то так же можем помогать этому человеку, сердито фыркая и изображая недовольные лицо. Когда нам грустно, мы так же можем совершать великие дела, не откладывая их до момента "пока станет хорошо". Это работает по-разному : либо приносит даже больше результата, чем в "хорошем" состоянии, либо справиться становится сложнее, но мы все равно что-то делаем. Очень хорошо было бы хвалить себя за то, что мы в состоянии гнева, тревоги, печали все равно занимаемся чем-то значимим. Это многого стоит!
Так же, если на данном этапе жизни вам плохо и есть мысль прекратить борьбу или выполнение своих целей, помните: плохо будет не всегда. Одни и те же эмоции не могут быть с вами вечно(хотя с депрессией, например, все, казалось бы, иначе).
Сейчас - плохо, завтра - хорошо! Даже если не завтра... плохое состояние далеко не повод опускать руки, потому что оно нормально! Мы все люди. И если длительный период нам плохо, это вовсе не обозначает, что так будет всегда. И обычно во всем плохом все равно то ли дело появляется что-либо хорошее.
Не сдавайтесь!