Год назад в этот же день: 10.07.2017 года. Вес 90,6 кг., давление 128/80, пульс 67, охват талии 108 см
09.07.2018 года. Понедельник. Вес 80,4 кг., давление 124/80, пульс 63, охват талии 94 см
10.07.2018 года.Вторник. Вес 81,0 кг., давление 116/70, пульс 60, охват талии 94 см
Вес увеличился по сравнению со вчерашним днём на 0,6 кг. Уже привык к этим его колебаниям и не расстраиваюсь, как раньше, зная, что это вполне нормальное явление.
Сегодня вечером состоится интереснейший поединок между сборными Франции и Бельгии. Сборная Бельгии ещё ни разу не владела золотым Кубком Мира и у неё должна быть сумасшедшая мотивация, умноженная на высокое мастерство её игроков, но и сборная Франции не лыком шита, так что найдёт коса на камень!
Ещё не завершился чемпионат мира по футболу, осталось самое интересное, но уже не хватает чувства каждодневного футбольного праздника, а это значит, что постепенно чемпионат Россия 2018 уходит в историю, как уходит в неё более чем успешное, несмотря на невыход в полуфинал, выступление сборной России, оказавшейся в восьмёрке лучших команд мира. Кто скажет теперь, что Россия не футбольная страна?
С утра всё было, как обычно - произвёл измерения, выпил стакан воды и на первый завтрак съел два отварных яйца, творог с 2,5 столовыми ложками овсяных отрубей и выпил чай с цикорием и стевией, затем поработал на огороде...
На второй завтрак планирую съесть творог и яблоко, на обед - салат из огурчиков и помидоров и куриную печень, на ужин - творог и яблоко.Уже привык к такому меню и мне этого вполне достаточно.
Воду пью по потребности.