Здравствуйте, мои дорогие читатели!
И снова лишний вес. Но на этот раз хочу затронуть гипертонию и диабет. Тем более, что факты, которые обнаруживают учёные, подчас противоречат друг другу. Например, открытый «парадокс ожирения», который вызвал бурю эмоций и шквал обсуждений. Но давайте по порядку и подробнее.
Правда ли, что лишний вес способен снизить уровень смертности гипертоников, или «парадокс ожирения»
Так как на Земле количество людей, страдающих от лишнего веса, достигло 2-х миллиардов человек, учёные постоянно проводят новые исследования в попытке узнать как можно больше об этой глобальной проблеме. Проводя очередной анализ, они выявили странную особенность: у «худых» сердечников наблюдался более высокий уровень смертности по сравнению с более полными пациентами. Именно поэтому этой особенности они дали название «парадокс ожирения».
Узнав про это открытие, учёные Нью Йоркского университета решили исследовать данный парадокс более тщательно. В результате опровергли существование «парадокса ожирения». Отобрав «сердечников со стажем», они разделили их на две группы по массе тела. При резком ухудшении состояния полный пациент начинал стремительно терять вес, переходя в группу гипертоников с нормальным весом, чаще всего даже с заниженным, но при этом повышалась возможность внезапного криза с возможным летальным исходом. Именно поэтому у худых «сердечников» уровень смертности выше на 18-36%.
У страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями с положительной динамикой протекания болезни вес остаётся неизменным. Вот вам и парадокс.
Но всё же не стоит забывать о том, что лишние килограммы мешают нормальному функционированию организма даже у здорового человека, приводя к той же гипертонии и диабету. Поэтому для более лёгкого протекания заболевания лучше следить за своим весом и снижать его при необходимости.
Диабет второго типа: худеем и избавляемся от лекарств
Основными предпосылками для развития диабета второго типа являются набранный лишний вес и малоподвижный образ жизни. Врачи и высококвалифицированные диетологи давно знают о том, что «отвоевать» чувствительность к инсулину при помощи диеты можно у 90% пациентов. Раньше это правило применялось только к больным с ранней стадией заболевания. Учёные решили пойти дальше и испытать действенность способа на запущенной форме.
Для точного исследования группу из 300 человек разделили на две подгруппы. Первую посадили на жёсткую диету – не более 800 ккал в сутки. Вторая – получала лекарства и придерживалась традиционных рекомендаций.
Результаты оказались ошеломляющими. 50% людей в подгруппе, сидящей на диете, на протяжении года достигли ремиссии. Возможность отказаться от лекарств увеличивается на 90%, если удастся похудеть как минимум на 15 кг, и на 75% при уменьшении веса на 10 кг. Во второй подгруппе ремиссии добилось только 4% пациентов.
Поэтому при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и диабете худеть не только можно, но и нужно. Но отнестись к этому процессу со всей ответственностью и обязательным включением в меню всех витаминов, макро- и микроэлементов.
Худейте на здоровье и для здоровья. Если у вас возникнут вопросы, специально для вас первая консультация – бесплатно.
Будьте здоровы и счастливы! С наилучшими пожеланиями, ваша Ирина Жукова.
Первая консультация бесплатна. Подписывайтесь на канал и я расскажу вам много интересного о том, как правильное питание и йога помогут вам справиться не только с лишними килограммами, но и дадут дополнительную энергию, продлят молодость и естественную красоту, обеспечат здоровьем.