Можно грубо и условно разделить людей на две группы.
1. Адекватные люди, талантливые и перспективные. Люди, которые умеют контактировать с другими, здраво относятся к себе и к окружающему миру, уважают чужой выбор и свободу.
2. «Трудные» личности, которые часто лезут туда, куда их не просят, говорят за вашей спиной далеко не лестные вещи, ни во что не ставят вас как личность.
Надеемся, что всё же людей первого типа больше в вашей жизни чем, тех кто «отравляет» ваше благополучие.
Если вы чувствуете, что «скверные» люди повсюду, давайте разберемся, насколько тяжела ваша ситуация и что с этим делать.
Ответьте на 6 вопросов, касающихся ваших отношений с людьми второго типа.
1. Как вы себя чувствуете после общения с таким человеком?
Если подавленность и ощущение собственной никчемности преследуют вас каждый раз даже после непродолжительного обмена репликами стоит начать планирование действий для сохранения своего психического здоровья.
2. Как долго длится пренебрежительное отношение к вам?
Вы первый раз почувствовали, что был брошен «камень в ваш огород», или оскорбления происходят систематически? В последнем случае будут полезными навыки «защиты».
3. «Трудный» - это слово больше относиться к поведению в конкретной ситуации или полностью к человеку?
Если ваш партнер по общению в целом нормальный и только однажды его поведение было невыносимым, то достаточно позволить ситуации завершиться, а затем дать человеку обратную связь высокого качества. Для устранения трудностей, которые происходят часто и регулярно в процессе общения, нужно продумать тактику и стратегию.
4. В вашем окружении один такой «трудный» человек или вы видите, что они заполонили всё пространство вашей жизни?
Ответ на вопрос позволяет увидеть союзников, которые разделяют ваше мнение и чувства и оказывают вам поддержку. Или вы один противостоите нападкам?
5. На какой ступени иерархии вы находитесь относительно «трудных» людей?
У вас есть возможность показать свою власть и найти способ пресечь «дурное» поведение? Или вы имеете более низкий статус и нуждаетесь в стратегии и союзниках?
6. Насколько баллов по 10-балльной шкале вы оцениваете свои страдания?
Вы умеете легко относиться к происходящему и пропускать мимо себя все непотребные выходки или вы чувствуете, что из вас регулярно выжимают все соки?
Ну, что? Как ваши ответы? Как вы теперь оцениваете ситуацию вашего окружения и ваши собственные ресурсы?
В следующей статье мы разберем, как взаимодействовать с «токсичными» людьми на работе.