На сегодняшний день существует множество видов боевых искусств , которое подойдет практически для любого человека. Даже безобидный на первый взгляд парень или девушка может в совершенстве освоить тайский бокс, дзюдо или карате, в зависимости у кого какой вкус, да и было бы желание.
Итак вот 8 причин по которым вам стоило бы заняться единоборствами
1. Отличная физическая форма.
Боевые искусства это прежде всего физический тренинг и улучшение показателей. Через пару месяцев систематических тренировок вы будете чувствовать себя значительно лучше. Улучшаются сон аппетит и кровообращение
2. Самооборона.
Конечно после двух недель тренировок, вряд ли вы сможете дать достойный отпор негодяям, но регулярно практикуясь и закаляясь или на ринге или татами шансы на успех значительно станут выше. Нанеся несколько точных ударов вы сможете убежать от нападающего, а через несколько лет возможно убегать придется даже нападающему.
Имейте в виду, что чудес не бывает, и для того что бы хорошо овладеть каким-нибудь видом боя нужны систематические тренировки, а не раз в месяц.
3.Уверенность в себе.
Этим все сказано! И это будет выражаться не только не только в спорте но и в повседневной деятельности. Когда вы уверены в себе, сами удивитесь на что способны.
4. Самодисциплина
Естественно что бы регулярно заниматься, нужно неуклонно соблюдать режим, во время питаться, и отдыхать. Это все самодисциплина, которая с временем переходит и в другие ваши сферы деятельности.
5. Ваше тело становится более гибким.
Позвоночник важная часть тела, от его гибкости и пластичности зависит наше самочувствие, и то как вы будете крутить сальто и разные кульбиты =)
6. Хорошая концентрация и ясный ум.
Вам будет гораздо легче сосредоточиться на сложных задачах и выполнять их более эффективно не раздражаясь при этом.
7. Интересные знакомства.
Тренировки, сулят не только хорошую физическую форму, но и новые интересные знакомства, причем не имеет значения сколько вам лет -16 или 50 . Объединять вас будет одно и тоже увлечение
8. Крепкие нервы и тело
Хорошо вдарив по манекену или боксерской груше можно уже не беспокоиться о посещении психиатра, ведь это отличный способ "выпустить пар", ваши мышцы станут крепче, а лишнего веса как не бывало. Для этого то и нужно всего час тренировок =)
Как видите факты говорят сами за себя, осталось только сделать выбор. Занимайтесь единоборствами и будьте сильными! Не забываем ставить большие пальчики и подписываться. Желаю вам удачи в новых начинаниях!
источник статьи:http://tvoya-life.ru/sport-i-zdorove/10-prichin-zanimatsya-boevymi-iskusstvami.html
