Все просто! 1. Поджариваем хлеб (белый или черный. По вкусу). 2. Смазываем слегка майонезом (если целоваться не надо, в майонез можно добавить чеснок по желанию). 3. Можно положить маринованные огурчики, листок салата, кружочек репчатого лука (лук тоже не для завтрака, хотя я себе позволяю иногда!) и т.д. 4. Сверху сами шпроты, куда же без них. 5. Как вариант можно использовать мягкий сыр вместо майонеза.