С грустью вспоминаешь, как мама заставляла тебя есть кашу по утрам? Лучше скажи ей спасибо!
Британская диетическая ассоциация заявила, что завтрак – самый важный приём пищи. Когда мы просыпаемся, то уровень сахара в крови низкий, поэтому в первый час после пробуждения необходимо поесть.
Но это ещё не всё. Люди, которые завтракают, стройнее! Берём на заметку, девушки.