Год назад в этот же день: 07.07.2017 года. Вес 90,4 кг., давление 142/79, пульс 67, охват талии 108 см
06.07.2018 года.Пятница. Вес 80,6 кг., давление 126/73, пульс 65, охват талии 94 см
07.07.2018 года. Суббота. Вес 81,6 кг., давление 116/71, пульс 64, охват талии 94 см
Я в печали! Проиграла моя любимая сборная Бразилии достойному сопернику сборной Бельгии, которая показала замечательную командную игру, чего не хватало бразильцам, которые часто сваливались в индивидуальный дриблинг, зачастую буквально втыкаясь в скопление трёх и даже четырёх защитников...
Впечатлила сборная Франции, которая без особого напряжения обыграла сборную Уругвая. Теперь ждём замечательного полуфинала Франция - Бельгия.
Теперь вся надежда на сборную России, которая может преподнести сюрприз такой же, какой преподнесла сборная Бельгии. Да, сборная Хорватии далеко не подарок, но и наши не лыком шиты, как оказалось. Если сборная Англии сегодня проиграет неуступчивым шведам, то можно будет с уверенностью сказать, что мир вскоре увидит нового чемпиона, впервые взошедшего на Олимп. И очень хочется, чтобы им была сборная России!
Вопреки ожиданиям, мои футбольные переживания принесли мне один лишний килограмм... Да, это и не удивительно - даже не заметил, как съел почти целый пирог с маком, запивая его молоком. Но ничего страшного не произошло - ведь я сейчас уже умею регулировать свой вес.
Сегодня с утра произвёл замеры, выпил стакан воды и на первый завтрак съел салат из огурчиков со сметаной, два отварных яйца, творог с 2,5 столовыми ложками овсяных отрубей и выпил чай с цикорием и стевией.
На второй завтрак планирую съесть творог и яблоко, на обед - куриную печень и парочку крабовых палочек, на ужин - творог.
Воду пью по потребности.