Даже если вы считаете, что у вас нет времени на завтрак, вы всегда сможете найти 2 минуты на приготовление смузи, который можно взять с собой и насладиться по пути на работу или в коротком перерыве.
1. Шоколадно-Вишнево-Банановый Смузи
3 маленьких замороженных банана
2 стакана замороженной вишни или черешни
2 стакана шоколадного соевого молока
Поместите все ингредиенты в блендер. Смешайте в пюре до однородного состояния (приблизительно 30 секунд).
2. Отличный зеленый смузи
И отличный способ заставить ваших детей есть зелень! Вы будете поражены этим вкусным фруктовым смузи. Экспериментируйте с различным количеством или типами фруктов и сделайте свое собственное».
1 банан
1 стакан винограда
170г. ванильный йогурт
1/2 яблоко с удаленной сердцевиной и порубленное
1,5 стакана свежие шпинатные листья
Поместите банан, виноград, йогурт, яблоко и шпинат в блендер. Закройте и смешайте до однородного состояния.